目前生活在這世界上的人，每十個人就有一個會精神崩潰，而這些精神崩潰的人大部分都是因為憂慮和感情衝突所致，不知道如何抗拒憂慮的人，一般壽命都不長。在那些來看病的人中，有70%只要能夠消除他們的恐懼和憂慮，病也就會自然好起來。
恐懼使你憂慮，憂慮使你緊張，並影響到你的胃部神經，使你的胃液變得不正常，由此而產生胃潰瘍，並不是吃了什麼不好的東西。胃潰瘍的症狀，通常會根據你的情緒緊張程度而發作或者消失。不是因為生理上的原因而得的胃病。相反，恐懼、憂慮、怨恨、煩躁、焦急、悲觀、挫折、沮喪、憎恨、絕望、後悔、反叛、不甘、極端自私，以及無法適應現實生活，才是他們得胃病和胃潰瘍的根本原因。
有一個人因為憂慮而得了糖尿病，因為只要股票一下跌，他的血和尿裡的糖分就會升高，憂慮還會使你得風溼病和關節炎，其中，婚姻破裂、經濟上的困難和不幸、寂寞、長期憤怒是得這些病的常見原因，由於焦慮、恐懼等因素所導致的不快情緒，也能影響到一個人身體內部的鈣質平衡，從而使牙齒容易被蛀。
再也沒有任何東西會比憂慮更容易使一個女人老得更快的了，如果你長期憂慮下去的話，你終有一天會患上最痛苦的冠心病。
一個人就算他擁有了全世界，可是他損失了健康，是不是得不償失呢？他再怎麼富有，一個人每次也只能睡一張床，一天也只能吃三餐，就這一點而言，即使一個乞丐也能做到這一點，甚至睡得更安穩，吃得更香。有時，我們情願做一個農夫，自娛自樂，也不願管理一個公司而毀了我的健康！
情緒上的疾病所導致的災難，正日漸增加，而且越來越普遍，其速度又快得令人吃驚！焦慮和煩躁不安的人，大都難以適應現實世界，只有從滑稽的一面來看待生活，健康和快樂才會屬於你。如果你熱愛生命，想要健康長壽，在現代城市的混亂中，唯有維持內心的平靜，才能快樂的生活。你只有下定決心，充滿信心，告訴自己：我不會再憂慮，我不會再悲傷，我一定能做到，那麼愉快的精神狀態將有助於你的身體抵抗疾病；你只有面對現實、接受現實，才能處事沉著，積極應對。
一個不知道如何抗拒憂慮的人，他是不可能長命的，因為，我們的神經系統是不會原諒和放過我們的！！！
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