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曾經我也是一個誤入歧途的賭狗，一夜洗白，家破人亡，妻離子散，甚至一度有過輕生的念頭。但就在站上房頂的那一瞬間，刺骨的寒風令我豁然開朗，我明白自己不該這麼墮落下去，努力活下去，彌補之前的過錯才能脫離苦海。
但說來容易，面對一貧如洗的自己和高昂的網貸，還是很難壓抑心中想要靠賭翻身的慾望，只能一次又一次的告訴自己，再賭，結果只能輸的更慘。為了讓自己在泥沼裡不會陷得更深，我嘗試了各種方法，經過兩年多的努力，我也逐漸從陰霾裡走了出來，成功上岸。下面就讓我來為大家分享一下這些戒賭方法。
一、找一份工作重新開始
其實賭癮復發，很大原因是無所事事，內心空虛。只要充實了自己的生活，心理上就不會有想要通過賭博打發時間的衝動了。找一份比較忙的，穩定的工作，用自己勞動賺錢，去還債。浪子回頭金不換，迎接明美好的明天。
搬磚
二、將自己的財產交給親人管理
如果自己對自己的賭博不能有效控制的話，向自己直系親屬尋求幫助，一年之內自己手裡不要有太多的錢，一定把錢和卡直接給老婆或者父母，每天給自己留個最低生活費，節約用錢。
三、與之前的賭徒朋友斷絕聯繫
隔絕一切與那個世界的聯繫。人心往往很容易動搖，一旦有人在你耳邊煽風點火，很容易重新萌生賭的想法。最好的辦法就是與他們斷絕一切的聯繫，換手機，搬家，刪除好友拉黑，讓自己生活的環境徹底遠離“賭”，才是最好的方法。
四、堅持體育鍛煉
每天堅持跑步，騎車等鍛鍊，磨練意志力，也可以將注意力轉移，不用想到去賭去翻本。空閒時候，也可以幫家裡做做家務，積極向上的生活比什麼都重要。
跑步
五、遠離小賭
很多想上岸的賭徒都覺得“小賭怡情”，喜歡賭但是不想陷進去，那就小賭一下解解饞，其實這是大錯特錯的。只要有了賭的開端，就會一發不可收拾，特別是曾經有了“前科”的人，更容易越賭越大，最後重新踏上不歸路。記住，你要上岸，那就拒絕一切與賭沾邊的東西！
六、多看一些良性的戒賭文章
堅持每天去看戒賭文章，時刻提醒自己賭博的危害，要反思自己，對於自己賭博行為感到厭惡和痛恨這樣才能自己有決心來戒除毒癮。但需要注意的是，要避免找一些打著戒賭旗號，實則是誘賭的文章去看，這樣反而會適得其反。
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