相信很多人都有過這樣的經理，馬上就要進入甜美的夢鄉了，身體突然好像觸電一樣抖了一下，或者又不由自主地的猛踢一下，自己瞬間就驚醒了！這是怎麼回事呢？
答案很多，什麼樣的解釋都有，有的人說是缺鈣了，也有的人說是還在長個兒呢，還有的人說是大腦的神經系統向自己發送了一條抖動彈窗，等等。
專家認為：身體不由自主地的抖動，是臨睡肌抽躍症。人的這種無意識的肌肉顫搐，就是指剛入睡的時候身體猛地一抖，通常還會伴有一踏空或者跌落的感覺。
有人會問什麼是肌抽躍症呢？
肌抽躍症是一種正常的生理表現，比如說睡眠或者打嗝中的肌抽躍，疲勞、緊張的時候出現的肌抽躍。睡覺的時候偶爾突然抖動一下是屬於正常現象的，基本上每個人都會出現。
又有人會問為什麼會出現肌抽躍這種現象？
1、症狀性肌抽躍會出現肌抽躍
發病的原因比如：腦退化性疾病、腦基底核病變、腦炎、腦外傷後遺症、腦細胞代謝性或儲存性疾病、腦缺氧後遺症等。
2、肝腎虧虛會出現肌抽躍
如果肌抽躍的現象不是很劇烈，就是頻次比較多，就可能是肝腎虧虛、氣血不足引起的。
3、缺鈣會出現肌抽躍
人如果缺鈣就會引起神經、肌肉興奮性亢進，導致痙攣抽搐。
4、過於勞累會出現肌抽躍
如果工作壓力大，長時間的加班，睡眠質量不好等原因都會影響神經系統，就會出現緊張的情緒。
也就是說，如果大家在睡覺的時候出現了身體突然抖動一下，這或許就是大腦發出的求救信號，也可能是健康出了問題，建議趕緊去看看醫生。
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