閱讀本文前
建議先打開空調
“師傅，照今天這個溫度看來，
前面應該是火焰山了吧。”
“八戒，那是荊門！”
是ྂ不ྂ是ྂ發ྂ現ྂ我ྂ的ྂ字ྂ在冒ྂ煙ྂ了？是ྂ的ྂ，太ྂ熱ྂ了ྂ
就在昨天悶熱了一整天后
市氣象臺今上午發佈2018年荊門首個高溫預警
荊門市氣象臺2018年06月25日09時16分
發佈高溫黃色預警信號：
預計25-28日，
我市大部地區日最高氣溫將達35℃以上，
局部可達37℃以上。
請注意防範！
提醒一下
明天將是最熱的一天
外出工作者，一定要隨身帶水
未來幾天荊門下的不是雨
是“開水”
一年一度的熱映大片即將上映《全城熱死》
▼
天氣到底有多熱？
▽
非洲留學生表示，自己來中國被曬黑了……
以及曬自己的“黑白分界線”
這種時候怎麼能少的了段子手呢
看完下面這些段子，我笑的像個200斤的胖子
今天上班路上不小心摔了一跤,
當電風扇變成了電吹風,
我覺得人生都失去了意義
平時大家朋友圈裡,曬包包,曬旅遊,
曬化妝品,曬美食,曬名牌,曬自拍……
我只想默默的說一句:"有本事你出來曬太陽啊!"
吃個涼菜都得趕緊，
要不一會兒就成麻辣燙了！
如果可以，請讓我這樣
▼
更想這樣
▼
總而言之一句話
這麼熱的天
我們是該想想怎麼避暑了
1
太陽曬多易中暑
這裡要記住兩個溫度：老年人在室外溫度超過32℃時儘量避免外出；而年輕人在室外溫度超過35℃時也要儘量避免在戶外工作或劇烈運動。實在有事需要外出，也要避開上午10點到下午3點的高溫時段。
2
吃的越冰越容易中暑
你覺得吃冰鎮食品很解熱，對不對？然而短時間內攝入冷食冷飲過多，消化系統首當其衝受到影響，人體因局部溫度很快下降而調節失衡，繼而影響到全身各系統功能的正常發揮，就容易導致中暑發生。
3
室內外溫差大易中暑
從過於涼爽的房間一下進入烈日炎炎的室外，人體體溫調節中樞會“失靈”，極易中暑。
所以室內外的溫差最好不要太大，空調溫度設定在26℃-27℃左右為宜，最好與室外的溫差在5℃-10℃之間。
4
喝水不足易中暑
中暑一個最重要的原因，就是人在高溫的環境下出汗多，喝水少。
每天建議保證1500毫升至1700毫升的飲水量，喝水時不建議過多、過猛，每次喝水不要超過200毫升。覺得乏力，也可以喝點淡鹽水和綠豆湯。
5
防中暑喝點新三皮湯
烈日當頭，走在大街上，被曬得頭暈腦脹？這是中暑的前兆，防中暑，不妨試試新三皮湯。
新三皮指的是西瓜皮、冬瓜皮和絲瓜皮。取新鮮的三種瓜皮各50-100克，加水煮15分鐘，熬出來的湯水，加點白糖喝下去，可以消暑、清熱、利尿。
那些高溫天氣
還在戶外工作的人
交警、環衛工、建築工人
空調安裝師傅、電力維修人員、管道疏通人員
以及外賣小哥、快遞員、廚師等等
你們都非常的了不起哦
城市的每一步發展，都和大家的付出息息相關
我必須提醒這些和高溫做鬥爭的人
▽
>> 可隨身攜帶十滴水、仁丹、藿香正氣水、清涼油、風油精等防暑的藥品，必要的時候在額頭、太陽穴等部位塗抹或飲用。
>> 飲水方面 不能等渴了再喝水，那時身體極度缺水狀態。另外，身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發被帶走，應適當喝一些鹽水。
>>外出方面：外出時的衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物，少穿化纖類的衣服，以免大量出汗時不能及時散熱。
工作重要，但身體更重要
一定要注意防暑
閱讀更多 荊門社區網 的文章
