西瓜籽
通常來說，在農貿市場裡所見的西瓜籽都是一些特殊品種，而我們在吃西瓜時吐的籽都個頭偏小，但藥用價值都是一樣的。西瓜籽富含豐富蛋白質、維E、鐵、硒等元素，有清熱化痰、健胃、促進食慾的功效，還可預防動脈硬化。
冬瓜籽
有些農商在賣冬瓜時會提前把瓜肉的籽剔除，曬乾後再高價賣出。冬瓜籽具有很高的藥用價值，除了清熱解毒化痰的功效，所含的亞油酸等也是美容潤膚必備。還有柔嫩皮膚、烏黑頭髮的功效。
葡萄籽
都知道有名的葡萄籽膠囊，葡萄籽含有豐富氨基酸、礦物質和維生素等成分，有保健美容的功效，葡萄籽最著名的當屬是抗氧化作用，還能延緩衰老。另外，過敏體質的人也可以多食用葡萄籽，可以改善環節過敏體質。
南瓜籽
南瓜籽對男性是非常好的，其中含有的鋅元素和一種特殊的固醇物質，都可以減輕前列腺病變的可能。南瓜籽所含的豐富亞油酸，還對降血糖有一定功效。
石榴籽
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