馬上就高考了，在這關鍵時候，影響孩子在高考中取得理想成績的，除了知識結構外，還有身體、物質、心理狀態的調整。
這是一場綜合性的戰役，既考家長，更考考生；不僅考知識結構，更考驗學生的心理素質。家長和考生如何來應對這場高考綜合戰？
陳崗先生用工匠精神打造“陳崗英語”，“陳崗英語”是英語培訓，更是一種人文情懷，讓更多的學生決勝高考。
家長：少說話，多做事
家長們應該為孩子營造寬鬆的迎考環境。 家長要努力做到“少說話、多做事”，調整好自己心態：平常心、平靜心、理解心、愛撫心、激勵心、信任心。
不要過多去關心和詢問學生的考試，要學會尊重和信任自己的孩子，讓他在有壓力的時候感受到，全家人都和他在一起，是他最背後強大的支持系統。
家長們可以適度用肢體語言表達一下自己的愛與關心，拍拍孩子的肩背，給孩子一個擁抱等，幫助孩子樹立信心。
家長還應該做好孩子考試時的後勤保障，做好孩子的服務工作，為孩子創造一個溫馨、和諧、自由的備考環境。
“一少一多，家長要把握好一個度。”陳崗表示，既要高度重視孩子的高考，又不能太重視。有的家長太重視，提前為孩子訂了酒店房，伙食那幾天也特別好，這都太可取。最好一切照舊，不要讓孩子感覺到和平時差距太大，吃、住和休息最好和平時一樣，沒有反差，才可能發揮得最好；也不要不重視，有的家長工作太忙，沒有管好孩子的伙食和作息，有可能導致孩子睡過頭；沒接送孩子，有可能導致孩子赴考路上花費時間太多。
考生：狹路相逢勇者勝
十年寒窗磨一劍，能不能在這場戰役中取得好成績，考生本人的心理素質特別重要。身體調到最佳最狀態，心理也要達到最好的狀態。這幾天，少看書，少刷題，按高考節點調整每天的作息時間。最重要的是調整身體，多聽輕音樂，跑跑步，多放鬆。
注意平衡飲食、葷素搭配、粗細搭配。多吃富含，維生素C的食物，能夠減輕考生的心理壓力。加快大腦新陳代謝、助於記憶、使精力充沛、減輕緊張疲勞的胡蘿蔔，香蕉、檸檬必不可少。食用堅果保持頭腦清醒、恢復體能、也減輕疲勞！
選一件舒適的棉質衣服或自己平時鐘愛的衣服！舒適放鬆自信地走向考場！
最重要的是，要有強烈的自信心，相信自己。要有勇氣面對各種困難，萬一失眠也沒關係，這種情況符合常理，順其自然就好！青春年少一晚少睡覺不算什麼，只要有毅力正常考試沒有問題。要是哪一科沒考好，也沒關係，考試中不要對答案，馬上準備下一場考試。你遇到的問題，別人也會遇到，就看哪個處理問題的應變能力。
高考這場戰役，戰略上要藐視，戰術上要重視。考場就是戰場，一定要相信自己“能”。
進了考場，英語試卷到底如何作答，效果才最好，陳崗老師將在下期給大家實實在在的“乾貨”。
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