马铃薯是一种低热能，富含多种维生素和微量元素的食物，具有与胃、脾、湿、大便运动、补充营养、水溶胀、还原糖和脂肪、美容美感、易被人体吸收的功能。
我从小就喜欢土豆，我周围的朋友都喜欢土豆，不管它们怎么做，它们都不觉得油腻、炖、煮、炸、冷。香辣土豆片辛辣，回味浓郁，极为宜人。
材料：2个土豆，一个洋葱，2个大蒜，一勺辣椒油，一勺醋，一点盐，一匙生糖，一点糖，一点芝麻，几滴芝麻油和几滴胡椒油。
实践：
1。取出马铃薯并洗净。切成合适大小的薄片，使它们越薄越好。
2、切碎后，用清水漂洗马铃薯淀粉，切洋葱。
3，在锅中加热适量的水，然后在土豆片中煮。小心不要煮得太软。把煮好的马铃薯片去掉，泡在冰水里。
4。蒜泥准备好了。
5，将土豆片放入碗中，与调味料混合，然后上菜。
6，味道鲜美。
红烧肉
炖猪肉的做法并不难。只要我们掌握一定的技巧，我们就可以使脂肪不油腻，颜色和香味是美丽的。
2种主要原料，五种花肉
猪肉先煮沸，然后用筷子插入。
把肉条修剪一下，切成立方体。注意切断。
壶里的油和干水的炖锅
经常翻炒，直到2金黄。把油从锅里倒出来。
水在锅里，先融化糖，
喝一杯黄酒，把肉倒下来。
肉被果汁、水覆盖，
然后姜，葱结，八角，肉桂，香叶，辣椒。
油，酱油，少许盐，
先把火煮沸，然后慢火50分钟。
时间到了，打开锅子，看，火是多汁的。
把汤放在平底锅上，撒上葱花。
彩色卡米米，脂肪但不油腻的红烧肉准备好了！
糖醋排骨
糖醋排骨很好吃。这是秘方。今天，我要跟着Xiao Li学这个简单的糖醋排骨。
准备食物：
700克小排、10克生姜、5克葱、10克白芝麻、10毫升老酱油、10毫升酱油、10毫升醋、10毫升黄酒、5克糖、5克盐。
制定步骤：
1.
姜片、葱切小段、白芝麻炸（烦人、熟熟后，主要是锅后装饰）。
2.
切成小块大小的块，如柴排，基本上是标准肉。
3.
在煎锅中煮沸水，在水中开小排水，冲洗和沥干。
4.
加热镬，倒入油中。然后加入姜片，炒出香味。
5.
加入小排的炒菜，基本上是干油。
6.
倒入冷开水（猪肉排骨），加入一匙酱油，一汤匙酱油，一勺黄酒和一勺糖。
7.
燃烧后，加入盐（根据你的口味），换成小火20分钟。肋骨煮熟后，在火中加入2勺醋并收集果汁。基本上不应该腌渍，坚持剁碎，并在锅前滴几滴芝麻油。
8.
包装后，撒上葱和白芝麻。
这很简单！做给你可爱的家人。
几个简单的步骤有多简单？
糖醋里脊
谁能抵挡诱惑？如果你不多说，让我们教你真正的酸甜鱼片。
步
1。把猪肉里脊切成手指大小的条。加入适量的白酒、胡椒粉和盐15分钟。然后做番茄汁：加入糖，白醋，盐，淀粉，番茄酱和适量的水，并搅拌均匀。
2、把鸡蛋撒在腌好的猪肉里脊里，搅拌均匀，使肉棒里满是鸡蛋汁。加入淀粉和面粉搅拌均匀，使肉条均匀悬挂。
3、倒入锅中的油，等待油热落入猪脊的膏面，注意保持小火，并将脊的油炸（颜色略微黄）去除。
4、调整中火，先煎出炸猪排，再煎至金黄。
5。在平底锅里放少许油，加入调配好的番茄酱，加入油炸脊条快速炒，使猪肉迅速裹在酱汁中，撒上一点成熟的白芝麻洋葱。
提示
1，如果鱼片没有挂起来，你可以先包装一层干面粉。
2，不要添加更多的烘焙粉，否则会变成软蛋糕的样子。
锅包肉
-材料-
肉200克
马铃薯淀粉100g
白糖50g
米醋50ml
植物油600毫升（不太实用）
米酒5ML
盐1g+1g
葱、姜、蒜各5g
胡萝卜和香菜10g
-实践-
将肉洗净，切成厚片，再用1克盐和5ML料酒腌制二十分钟。
将100克马铃薯淀粉倒入碗中，加水二十分钟浸泡。
胡萝卜、芫荽、葱姜切片，蒜片备用。
二十分钟后，水会漂浮在淀粉上，然后倒出清水。
把所有浸泡过的淀粉浸泡在肉里。如果感觉太干，加入一匙植物油搅拌。
将油倒入锅中，加热至70%。将肉片切成平底锅煎至起泡。
把炸好的肉放在碗里（可以分批煎）。
在第一次爆炸之后，油温将持续加热至油炸的最高水平（长达十秒），并被炸至斑驳的红葡萄酒以除去油。
把油倒出，加入糖和米醋和一克盐到酱汁中，直到酱汁变稠。然后将所有调味料倒入酱汁中炒匀。
把火打开，倒入肉里，迅速把果汁从锅里挂出来。我经常用9度的白醋做这道菜。颜色很清新。
可乐鸡翅由鸡翅和可乐制成，由烹调酒、洋葱、生姜、酱油、盐和鸡精制成。可乐鸡翅美味可口，五颜六色，鸡翅柔嫩咸甜。
主要成份：鸡翅、可乐
辅料：油、盐、料酒、酱油、姜、八角、葱、葱。
第一步：
原料的制备
第二步：
鸡翅的两翼呈斜面。
第三步：
加入适量的水到锅中，滴入适量的料酒，然后在鸡翅中搅拌。Cook又喝了一分钟。
第四步：
姜切成片，葱切成葱花。
第五步：
锅中加入少许油，加入姜、葱、八角炒。
第六步：
两面加鸡翅煎黄
第七步：
加入适量的盐和少量生酱油。
第八步：
加入可乐煮至稠为止。
第九步：
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