001 早上关机1小时
早上是最安静的时间段，这时候极易进入忘我的状态学习。关掉手机，屏蔽干扰，每早学习1小时，日积月累可以学到很多东西。
002 设置奖励机制
以21天为一个点，一年就有18个，可以帮你养成18个习惯，当一件事连续做到21天，就送自己一件心仪的礼物。
003 建群
光靠自己可能有难度，约几个朋友组建一个早起群或者其他任务打卡群，一起进步。
004 累加法则
学知识就如盖房子，如果没有把地基打牢就想直接盖房子，会非常危险。学习是一个循序渐进的过程，我最大的问题是，学了很多，却没有把这些知识内化为自己的，再努力也是做无用功。
005 闭环
看一遍这本书，是输入行为，可这知识点依旧是作者的，而通过写作，把自己读到的观点写出来，这就是输出，这时候你会思考你与作者的差别在哪，然后理解就更深入了。
006 总结即吸收
输入的知识会与你原来的体系进行一个整合，这时你需要用逻辑来梳理和总结，看看把它放在大脑的哪个抽屉里。
007 反馈
请老师、教练，或者可以用记录法，通过记录信息你会了解自己的不足之处。
008 知行合一
学了一堆的知识，却没有行动，没有通过写作之类的实践来发现知识漏洞，学习效果会大打折扣。
009 教是最好的学
通过教9个伙伴《目标达成术》初级版，我对这方面的知识进行了查漏补缺，对此有全新的理解，亲测有效。
010 敢
任何一次尝试的机会都不要放过，这是你了解自己的最好机会，它会让你懂得取舍，我通过分享，了解到自己语言表达能力的不足之处，通过写作，慢慢找到方向，多尝试，行动起来吧！
来自：《人生效率手册》 张萌
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