端午節馬上就要到了，我們都各個省市都有吃粽子的習俗，我們給孩子以及我們自己吃粽子的時候有哪些需要注意的呢？
1.適量
粽子一顆都挺大的，含的熱量也不低，所以嚐嚐鮮，不要貪多喲
2.保證粽子的新鮮
粽子的食材都是很快會過期的，我們放冰箱也記得不要超過5天，如果是肉粽子最好在3天以內吃完
3.飲食搭配
吃粽子的同時記得搭配一些蔬菜水果，避免因為吃粽子導致消化不良
4.粽子加熱要充分
從冰箱拿出去蒸的時候一定要記得加熱充分，粽子含的材料較多，加熱不充分容易導致食物中毒
最後祝大家端午節快樂！
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