刚刚生完宝宝的我，身体很虚弱，女子坐月子是人生中的一件大事，婆婆告诉我相当于再造！我总觉得婆婆说的没那么严重，婆婆总是叮嘱我这不能做，那个不能吃!婆婆常说一个月的邋遢婆姨，一辈子好身体！但是我看到美食总想吃，婆婆却要我每天吃点清汤面和多喝米汤，这样没几天我就一口也吃不下了。
有一天我妈妈来看我，我向妈妈诉苦说婆婆不给我好吃好喝，反倒每天清清淡淡就是和米汤，这样的婆婆太坏了吧，不给我吃怎么有奶水给孩子吃呢。妈妈听了我的诉苦后，狠狠的训斥了我几句，说婆婆的做法都是对的，自己的婆婆为你好你却不领情，反倒告起状了。
妈妈说女人坐月子很重要的三点：用冷水外出干体力活、忌油腻腥辣重口味、忌哭。
1、用冷水外出干体力活
女子坐月子期间，不能用冷水洗漱不能洗头，因为女人刚生完孩子，身体很虚弱提抗力不行用冷水的话，很容易烙下关节炎一类的病根 ，而且女人身体很虚弱不能做一些体力活哦。
2、忌油腻腥辣重口味
一些辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。女人坐月子要多吃一些清淡的，多喝稀饭米汤之类的。
3、忌哭
俗话说女人都是水做的，尤其是在坐月子的时候女人要保持每天开开心心的好心态，女人坐月子如果心情不好，会让宝宝没有口粮吃的哦，而且还会让女人患有产后抑郁症，宝爸们一定要注意对妻子的呵护和照顾，不能让妻子有负面情绪，这样对宝妈和宝宝都很重要的。
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