都知道，女人在來例假的時候，有很多東西是需要避開的，有一些食物不能吃因為它們可能會造成女人不適，對身體也有不好的影響。可是，你們知道嗎？有一些食物是利於女人的，尤其是在來月經的特殊時刻，還會利於健康。那麼，在來例假的時候，這3個水果可以“貪吃”！不僅補血養顏，還能緩解痛經。
1、荔枝
說到荔枝，好像很多人都喜歡呢！特別是女人，就很喜歡它的果肉，香甜又有很多汁！其實，荔枝還可以緩解痛經，所以對於催產的女人，經常吃一吃荔枝，也能解饞解渴，又可以讓自己來月經的時候，不那麼難受，真的是一舉多得了。
2、木瓜
別一提到木瓜，大家都只會只會想到讓女人變得更豐滿，其實它的功效可不只有一個。木瓜裡面有許多的果膠，女人經常吃的話，是可以補血養顏的，讓皮膚變得水嫩嫩，又能把腸道里的髒東西清理乾淨，不讓自己變胖，也能減少痛經的難受感。
3、榴蓮
榴蓮，可真的是大名鼎鼎的一種水果，雖然它比較貴，但是它也確實對女人有益處。畢竟榴蓮是性熱的水果，尤其是女人在經期的時候，可以貪吃榴蓮，可以活絡經血，幫助寒氣被散發出去，緩解了女人的痛經情況，有不錯的暖身的作用。
所以，在來例假的時候，不是說什麼東西都需要忌口的， 以上這3個水果可以適當的“貪吃”，可以讓女人補血，讓容顏變得更漂亮，皮膚也能綻放光彩，還能讓痛經的女人不再那麼難受。
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