時光長河川流不息，我們每個人也只是隨之流逝的小小塵埃，時光不能記住你，但你自己可以記住你，時光不能替你享受快樂，但是你自己可以讓你享受生活。
人到老年：什麼年齡幹什麼事
人生有不同年齡階段，青年時是女兒，中年時做媽媽，老年後當奶奶，晚年就成了太婆。在工作中，也同樣有相應的角色轉換。如體育界，青年時是運動員，中年時做教練，老年後當裁判，晚年就成為觀眾了。
這就叫什麼年齡幹什麼事。當齡時應恪盡職守，幹得有聲有色。過了這個階段，就應調整心態，進入新情況，無怨無悔。
就我個人而言，我曾回顧一生說：30而立，我未立；40而不惑，我常惑；50而知天命，我知而不多；60而耳順，我有進步，但不夠；70而從心所欲，不逾矩，這點，我倒提前做到了。現在，我可以自由地選擇我想做的事，不為稻粱謀，不作名利求，擇善而從，量力而行。
50歲後，活的就是一種心態
我不是提倡老人過孤獨的生活，而是說明孤獨也是一種享受，一種美。要善於享受孤獨，不必懼怕。
老人越是希望社會關心自己，越是難以感到滿足；越是不要求社會關心自己，越是容易感到幸福。如果迷戀於“發揮餘熱”、“子孫孝順”、“弟子尊師”、“公眾敬老”、“社會回報”，往往容易產生失落感。無所求，也就無所失。大徹大悟後，自然就免除了大悲大痛。
“知足常樂、自得其樂、助人為樂”。快樂是一種心境，是一種主觀感受。有的人身在福中不知福，把好日子也過苦了。有的人在任何境遇中，都能得到快樂，樂其所樂，甚至苦中作樂。應該學會隨遇而安、知足常樂、自得其樂。知識界的老人，更可發揮自己的知識優勢，和對人生的感悟獲得更多的快樂。有作有為有餘歡，無慾無求無煩惱。
養老，根本還是自己養自己
前幾年，看到一本書《養老，你指望誰？》書中列舉了現在社會上多種養老方式，如老伴、新伴、子女、親屬、保姆、組織、社會等等。分析的結果，根本的還是要靠自己。
靠自己，選擇最適合於自己的養老方式，然後創造好條件，磨合好關係，使晚年生活和諧美滿。即使生活已不能自理，甚至是臨終時期，養老方式，也是要靠自己在腦子清楚時，作好安排。
有些人在位時叱吒風雲、志滿意得，退休後立即精神萎靡、牢騷滿腹，根本原因就在於：不瞭解老年生活的特點，沒有及早為老年生活作好準備。相反，有的老人活得明白，及早作好準備，即使到了耄耋之年，仍能活得舒坦，活得瀟灑，活得有尊嚴。
人到老年，要“五會”
一會：會豁達，會心順
你不是一手擎天的擎天柱，不需要把所有的事情都壓在自己心裡，給自己過大的心理負擔，不然你的心可是要和你抗議的。學著豁達一些，心情輕鬆一些，別跟別人較勁，也別總是跟自己較勁。做你自己，淡然處世，才能順氣順心。
有些事情，強求不來，為何不能稍微停一停呢？順著自己的心意，輕鬆一些，去看海闊天空，去聽泠泠泉水奔流，用身體用心去感受這個世界的美好，用順和，順遂的心態去享受生活。
二會：會接受，會身順
年華若虛度，老來恨不淺。歲月塗白了你的頭髮，弄皺了你的臉頰，蹉跎了你的腳步，是要你的身體順應自然規律，接受身體的老去。但順應不是順從，老了也可以活得更精彩，順應身體機能的實際情況，做一些你想做的事就好。
三會：會說話，會嘴順
嘴巴甜一點，不是要你諂媚奉承，多說讓別人覺得暖心的話，說會讓別人覺得高興的事。周圍的人快樂了，你也會感覺氛圍輕鬆。不說讓人添堵和引起別人傷心事的話，說出去的話潑出的水，對別人造成傷害了就是不可逆的了。
嘴巴除了要會說話，還要會吃，善待自己的胃就是善待自己的身體，會吃會養生，不暴飲暴食，身體才能健康平順。
四會：會辨別，會耳順
耳朵聽到的聲音學會過濾。對正確的指正要虛心接受，善良的提醒要心懷感激。對於消極的話，牢騷怨言，奸詐之言，隨聽隨出就好，甚至於惡意挑釁指責的話，要相信清者自清，也別為此生氣，氣出病來可真就得不償失了。
五會：會欣賞，會眼順
你的所感會影響你心裡所想。賞心悅目就是一個正面例子，看到美好的景色就會使人心情愉快。看人也是一樣，別總看到別人的短處，壞處，多看看他人的優點，自己也會被感染到。看到不順眼的事情也別太影響心情，要學會看得慣。
心態好的人，可以讓自己開心快樂；而心態不好的人，即使擁有了金山銀山，看了再多的好文章，知道再多的快樂秘訣，然而並沒有什麼用，快樂不起來。
所以，今天就告訴所有老朋友：人生下半場，拼的就是心態！換句話來說就是：老年生活快不快樂，全要看心態！一定要有個好心態！最後衷心地祝願所有中老年朋友身體健康，心想事成，退休生活豐富多彩！
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