聰明人都在吃這些水果，降血壓、排除體內垃圾、還能預防癌症
1、柚子，是最好的降血壓食品之一，含有大量的鉀而不含有鈉。對心血管疾病和腎臟疾病患者有很大幫助。柚子同時也是保護呼吸系統的最佳食品，常飲柚子汁的人，不易感冒，也不易患呼吸系統疾病。所含有的維生素P，可以促進強化皮膚毛孔功能。
2、草莓，草莓的營養成分很容易被消化吸收，即使多吃也不會受涼或者上火。含有較多的類胡蘿蔔素可以保護眼睛。含有果膠和纖維可以幫助腸道健康，含有鞣酸可以預防癌症，含有天冬氨酸，可以幫助排除體內的垃圾，對頭髮、皮膚的健康也有幫助，還可以幫助減肥。草莓可以單獨加水攪拌飲用，也可以和其他食物混合。
3、葡萄，葡萄同樣很甜，但是含糖卻很低，每100克中，只含有0.2克，很容易被細胞利用。葡萄的皮和籽都含有大量的抗氧化劑，可以預防癌症，含有的類黃酮可以幫助增加血管的彈性，降低血液黏度，並阻止血栓形成。葡萄汁支持肝臟修復和排毒，同時有利尿作用，並對腎臟的功能有幫助。
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