猝死定義在目前尚未有一個統一的標準，較為多人接受的為國際上的解釋：
平時身體健康或者看起來是健康的人，在相當短的時間內因為自然疾病導致的突然死亡。猝死發生的時間很短，通常在短時間內便會奪取生命，研究顯示，猝死在特定人群之中發生的幾率很高。
人群一，壓力過大者
精神壓力過大通常會給患者造成精神方面的損害，導致其神智改變，進一步影響則會導致器質性疾病出現，此時如果加上精神因素，晚上不容易入睡，長久會導致人的抑鬱情緒以及其他負面情緒，因此壓力過大會導致一系列問題最後會導致人不堪重負，猝死就會發生。
人群二，心臟不好人群
心臟是我們人體之中的重要器官，是泵血至全身各處的部位，因此如果心臟有一點點毛病，那麼影響的勢必是全身的症狀。猝死是其中最嚴重的一種，心臟疾病會導致心臟功能急劇丟失，而心功能一旦發生衰竭，全身器官也會隨之“罷工”，猝死也不難理解為何會發生了。
人群三，熬夜
熬夜是一個非常壞的習慣，因為熬夜導致的猝死人數，每年都不在少數，主要是因為熬夜會加重心臟負擔，夜晚是身體解毒以及代謝的主要時間，心臟的功能也需要加強，如果熬夜，會增加心臟提供腦部的血液，從而加重心臟負擔，誘發猝死。
人群四，血管粥樣硬化者
現代隨著人們的飲食脂肪含量越來越高，血管粥樣硬化的情況也越來越年輕化，不少人在青壯年血管就已經發生了病變，粥樣硬化的血管很容易形成血栓，在一定情況下，栓子會發生脫落，隨著血管運行到心臟，在心臟血管較細的部位發生阻塞，從而導致心肌細胞快速壞死，導致心功能快速下降，引發猝死。
猝死是一個很危險的急症，我們在生活之中就應該規範作息以及飲食，對於生活以及工作壓力都需要做到妥善處理。
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