兩年前，中國航天員中心航天員教員仝飛舟和其他3名志願者一起，邁進了“太空180”密閉試驗艙內，開始了為期180天的“星際航行”。這是中國航天員中心聯合深圳太空科技南方研究院，共同為發展適合多乘員長時間駐留的高閉合度、運行高效、系統可靠的生命健康保障體系進行的探索研究。仝飛舟的180天日記，從一個獨特的視角，生動地記錄了180天艙內的工作和生活。
近期，我們的太空陸續刊發仝飛舟教員的“太空生活”上、中、下篇。
0617
第一天
穿越過幾層厚厚的大門，當門鎖上的那一刻，我沒有預想那樣的擔憂和恐懼，心中湧出了一種踏實和平靜，頭腦異常的清醒。
本來這就是我多年工作中其中的一項需要完成的任務而已，很是平常，以後只要按照每日的“指揮協同程序”完成好各項工作就可以了，我之前已經掌握的知識和技能完全有信心應對接下來所有的一切。
當我180天之後能夠順利、圓滿出艙的那一刻，回頭再看一看我此時進艙時的心情，會作何感想……
0620
第四天
今天播大豆、胡蘿蔔、花生、油麥菜、莧菜的種子。
我們吸入植物釋放出的氧氣，呼出CO2供植物生長需要，並且可以進行第一批蔬菜的採收來食用。過一段時間，植物大量生長，釋放的氧氣過多，4人呼出的CO2已經不能滿足植物生長的需要時，就會限制其生長，或者焚燒收集的枯葉、參與垃圾和人體的固體排洩物來消耗過剩的O2，釋放CO2，這樣就可以通過控制植物的生長來調節艙內氣體的平衡。我們收集植物生長過程中蒸騰的冷凝水，經過一系列程序的一級過濾淨化後，可以用來洗漱、洗菜、沖廁所等，少量經過二級淨化後，才可以飲用，廢水及尿液可以再過濾淨化；生長的植物可以食用，固體排洩物可以焚燒產生氣體，也可以施入栽培盤中當作肥料。這就是我們“太空180”艙內的整個大氣、物質和水的循環再利用過程。其實並不複雜，人類真是聰明。
0622
第六天
可以洗澡了！多麼欣喜地一件事情，進艙六天了，幾乎每天身上都戴有醫學監測設備：36小時核心體溫檢測、24小時近紅外腦血氧監測、48小時連續心率監測。昨天終於把醫學設備取掉了，但是晚飯後調節水箱液位不達標，廢水產生的速度與處理系統不匹配，容易溢出來，又不能洗澡了。
從早上開始我們就一直盯著屏幕參數……
中午我就和02羅傑商量著怎麼分配洗澡的事情，這可是專屬我們倆個的“特權”，按照規定：我和羅傑可以在水處理系統各項指標允許的範圍內小洗一次澡，而01唐永康和03吳世雲在前90天內驗證太空空間站的項目，進行無水洗浴。
0714
第十八天
為了監測180天試驗期間艙內乘員的身體健康狀況，航天員中心的醫生們制定了詳盡的“綠航星際”4人180天試驗乘員醫監醫保實施方案，對試驗期間乘員的身體健康狀況定期進行檢查、監測和保護，項目主要包括：抽取血樣、血生化檢測、超聲檢查、心電監測、中醫檢查、心肺功能檢查、皮膚微生物採樣等等，有常規醫學檢查、按需醫學檢查、醫療救護，這些也是我國以後空間站的驗證項目，通過我們的驗證也為以後航天員執行任務保駕護航。
協助艙外的醫生對乘員進行醫監醫保檢查也是我的主要職責之一，進艙前醫生就對我進行了所有項目的培訓，對於學習這些醫學技術，我向往已久，如果沒有這次參加試驗的契機，可能我這輩子也沒有機會去學習。例如抽血來說，爸爸當年臥病在床，為了給他進行血液化驗，我四處找護士請他們來家裡給爸爸抽血，當時我就想如果我會這項技術該有多好呀，這次，上天給了我一次學習的機會，在老師準備去年11月份對我們進行抽血培訓之前，我就已經明證嚴順超有動力的先“偷學”了很多技術，整整一個暑假，母校北京體育大學正好有幾個大型的運動生理學測試項目，需要每天早晨抽取受試者包括運動員的空腹狀態下的血液，我都早早趕到學校，觀察、觀察、再觀察，然後同學之間互扎，直到最後，獨自上手實習，當我經歷了上百個各種體形、年齡不一的受試者之後，自信心終於建立了起來，這就是“母校”，總是在我需要的時候給我提供最強有力的力量。11月份，培訓的項目很多，能夠練習的時間很少，但我已經自信滿滿。現在抽血，眼睛都不眨，“一針見血”，每次50ml/人，一次抽夠，真夠“狠心”的。
B超，也是不容易學習的一個項目之一，不止需要各種紮實的解剖知識，而且需要大量經驗的積累。剛接觸時我有點兒擔心自己太“笨”，學不會怎麼辦，可是我沒有退路，要想進艙，必須學會，如果進艙，整個過程要我一人獨自操作，外界醫生的技術支持固然非常重要，但一定要能夠聽得懂術語，醫生會根據連線艙外的視頻圖像提出觀察不同身體部位的要求，例如：心臟四腔、五腔，長軸、短軸，二尖瓣位置，膽囊底、膽囊頸、門靜脈，肌肉筋膜等等，都要打的很清楚，我們的測試不光要看有沒有問題，還要進行各種距離測量，進行科學研究。媽媽告訴我“勤能補拙是良訓”，每天我都加班，在單位“逮”著哪個同事，就軟磨硬泡對人家的“五臟六腑”透視一番，回到家查閱各種超聲的資料，相關內容什麼都看，我發現先實踐後理論的學習方法非常管用，速成還逐漸有了興趣。
中醫四診儀測試，是我們的一個特色的醫監醫保項目，在王躍參加的俄羅斯“Mars500”項目中也使用過，我們可以通過這臺設備把面診、舌診、脈象圖等“望聞診切”數據發送到艙外，有資深專業的中醫專家進行分析，這樣解決了遠程中醫診治的問題，獨具中國特色的中醫項目與現代化技術相結合，將會造福航天，造福人類。
很多項目我都學會了，各種儀器設備都能夠在艙內獨立操作了，不止醫學檢查，還有醫療救護知識，並且我還管著艙內的小藥庫，我驕傲，是艙內的“小醫生”。
今天，我們在艙內又進行了幾項醫監醫保項目的檢查，B超生檢查、中醫四診儀檢查等等，截至現在，我們進艙後已經對每個人進行了一次全面的身體檢查，狀況良好，一切正常！
加油！18天過去了，已經過了十分之一，我們依然還很有銳氣！
0710
第二十四天
關於我的名字有很多人好奇，問我：“你的名字是不是到航天員中心之後改的？”
我從出生就叫“仝飛舟”，從來沒有改過名字。
於是人們又都會說：“你父母真有遠見，直接就給你起名‘飛舟’，就知道你要做航天工作。”
其實，我父母給我起名“飛舟”意義深遠。我的爸爸名字叫“海天”，畢業於北京大學，當年他第一次把剛出生嬌弱的我捧在手心裡的時候，心生無限的憐愛，想到是他把我帶到了這個充滿了風霜雪雨的世界上，於是腦海中閃現出了毛主席詩詞“沁園春•長沙”裡“到中流擊水，浪遏飛舟？”，意思是：飛速行駛的小船，迎逆風戰惡浪，任何艱難險阻也阻擋不了她。但是畢業於河南大學的媽媽有著不同的見解，我是早上6點多出生的，當我出生的時候，正好清晨的一縷曙光從窗戶裡透射了進來，媽媽順眼望去，看到了紅彤彤溫和的太陽，於是靈感一動，想給我起名：“曉彤”，意為：早晨的太陽紅彤彤，願我做一個朝氣蓬勃、溫和自然的女孩子。於是，關於一場“北大”與“河大”的激烈辯論開始了，最終爸爸能夠強有力說服媽媽的理由是：“飛”得再高飛不過“天”，“船”再有本事駛不出“海”，叫“飛舟”，我就一輩子在爸爸“海天”無比寬闊包容的懷抱中自由自在的暢遊翱翔。從此，我的名字就叫：飛舟。關於這個名字，爸爸一直得意洋洋，2000年春節我家的對聯爸爸寫道，上聯：天高雲淡日月飛，下聯：海闊萬里舟艦行，橫批：行飛自如。
0719
第三十三天
在艙內的每一天我們都很忙很累，工作是按照分鐘計算的，下面就把今天協同程序上安排的有關我的工作列舉如下：
7：00-8：00 早餐製作，膳食調查並進行早餐（60min）；
8：00-8：10 早班會（10min）；
8：50-9：00 摘除24小時心電盒子（5min）；
9：00-9：30 給02進行中醫四診儀測試（30min）；
9：30-10：00 給03進行中醫四診儀測試（30min）；
10：00-10：30 給01進行中醫四診儀測試（30min）；
10：00-11：00 給01、02、03進行皮膚理化性質測試（60min）；
上午自主工作項目：按需收穫植物（中午吃的蔬菜，60min）；
11：00-12：00 午餐製作，膳食調查（60min）；
12：00-14：00 午餐、垃圾清理及午休（120min）；
14：00-14：10 給03佩戴24小時心電（10min）；
14：10-14：30 04進行皮膚理化性質測試（20min）；
14：30-15：00 04皮膚表面微生物採樣（30min）；
15：30-16：00 04中醫四診儀測試（30min）；
下午自主工作項目：04跑臺連續鍛鍊，同時佩戴Polar表監測心率（40min）；
17：00-18：00 晚餐製作，膳食調查（60min）；
18：00-19：00 晚餐及垃圾清理（60min）；
19：00-19：30 晚班會及當日總結；
晚上自主工作項目：集體太極拳練習（30min）；
現在是晚上20：56分了，各種總結還在寫，晚上是難得的休息、整理思路和個人事務處理的時間，白天遺留的工作晚上也可以加班完成，。今天鍛鍊的時候，可能跑步的速度有點快，10KM∕H的速度，跑了20分鐘，又作了會兒核心力量練習，也可能是今天工作沒有一點停下來的時間，現在做下來寫總結的時候感覺有點小累。我們艙內的工作生活單一而又忙碌，只要每天按照協同程序做，雖然緊張但是隻要不出故障工作都不會有遺留，所以晚上睡覺的那一刻感覺心裡很踏實，因此自從進艙之後睡覺都特別好，有時候晚上臨時有任務加班，大家不分你我一起動手幹，哪怕幹到12點1點，沒有人抱怨，還是集體幹活心情好氣氛也好。
0727
第四十一天
今天本來任務很重，要移栽第六批小麥，吃過早飯，我們傾巢出動，到植物艙3一起種小麥，在音樂的氛圍中，我們其樂融融，效率奇高。一般來說如果某天有哪個崗位的任務很重，又趕時間，我們其它崗位都會放下手頭上的工作，匯聚在一起，齊心協力，共同攻克。
11點剛過，我回到乘員艙準備開始做飯，01、02、03還在植物艙3繼續工作。麵條正在歡快的出著，洗菜的水“滴滴答答”的流著，我正沉浸在用心做飯的歡愉中，周圍的一切還像往常一樣和諧。
忽然，我的附近傳來尖銳急促的報警的聲音，我愣了一下，迅速查找聲音來源，乘員艙的艙壁上，火災報警器一閃一閃的，我立刻打開擴音喇叭：“01，01，有火災報警，有火災報警！”監控器裡看到01、02、03迅速起身從艙3向外跑，我趕快轉換各個艙段的監控器，查找火源，資源艙有煙霧。轉身把正在做飯的水和電器都關掉，緊聽到01、02、03開關門出艙的聲音，我迎上去“快！資源艙，資源艙！”同時，艙外的喇叭也傳來了“資源艙有情況，資源艙有況。”我跑向滅火器的方向準備跟著01衝向資源艙，滅火器不見了，已經被03先提走了，01朝我叫道：“帶面具！”我這才想起來自己什麼防護設備都沒有，回頭衝向乘員艙1找到“火災逃生面具”，拿下來，01、03都在過道戴面具，02還沒有撕開，01對我說：“你先不要進去。”我立刻把自己的面具給了02，02、03帶著面具衝進了滿是煙霧的資源艙。01在過道扒在小窗戶上候著，我跑回乘員艙2通過監控器嚴密觀察他們的舉動，以備不時之需。03先斷開電源，由02扶著拿著滅火器對著固廢高溫氧化處理裝置猛噴3次，這時聽到艙外開始進行支持，各種支持，話音不斷，緊緊忙乎了一陣子，聽到外邊說：“控制住了，打開微量有害氣體淨化裝置消除以下煙霧，把攝像頭也擦一擦。”我們的一顆心才落地。要知道，艙內可是密閉環境的呀，最怕的是火災。
0809
第五十四天
爸爸的生日是“七月初七”，傳說這天是牛郎織女相會的日子，也是往年我們家最快樂的時刻。
想爸爸了！可是這輩子再也見不到我最親愛的爸爸了……
每年的“七月初七”都在暑假，上大學時我通常會在家裡，在爸爸的身邊；工作了，我儘量都在“七月初七”日子的左右休假回家，一家人都伴在爸爸的身邊，快樂的玩一天，開開心心的吃頓全家大餐，我們以這種方式來慶祝特殊的日子，這也是我們認為的最最“幸福”的生活了。爸爸呢，總是在這天謝絕所有的訪客，樂呵呵的享受著我們的陪伴。
爸爸的脾氣很好，一年到頭不發一次火，常住我家的表姐說她長這麼大還沒有見到爸爸生過氣；爸爸特別愛笑，一笑起來眼睛就眯成了一條縫；爸爸語氣平和，任外邊暴風驟雨，他始終坦然自若；爸爸非常樂觀，任何艱難困境都不會讓他情緒低落，他說：“我們一家人就像桌子的四條腿，只要桌子不倒，什麼都不怕”；爸爸異常堅強，處事艱難的時候，我們向他求助，他總是說：“不要怕，我給你們想辦法。”爸爸是家裡的主心骨，是我的保護神。之前我人生中的時光，都是在爸爸的庇護下，內心充滿了陽光，無憂無慮，一直勇敢的向前衝，爸爸說：“你是站在我的肩膀上的，大膽地去做你想做的事情吧，遇到任何困難實在一個人解決不了了，就找我，我這裡有解決所有問題的法寶。”爸爸是我最溫暖的港灣和最堅強的支柱。無數次我想：有爸爸在，走遍天下都不怕。
“爸，爸”
“…噯！…”
生日快樂！親愛的爸爸，你聽到了嗎？你知道我這一年多是怎樣的過來的嗎？在天堂的你可否有人伴著你聽你說笑話，講故事，談人生…
爸爸！以後每年我還會給你慶祝生日。今年我在艙裡，一切挺好的，我知道你會對我說什麼，我能夠感受到，我就在按照你的想法在向前走，我骨子裡流淌著你的血，靈魂已經深深地刻下了你的意志和脾性，爸爸，放心！只是，只是特別的想你，如果那邊有電話，就打一個過來吧，哪怕讓我聽一聽你的呼吸聲…我知道你挺好就可以了
都說好的，把其他的一切都屏蔽，只想好的事情的，可是不由自主我已淚流滿面……
0813
第五十八天
“蛋糕有多甜?”
“橙子是酸的嗎?”
“涮羊肉那玩藝到底會有多好吃?”
口水已經流下來了，不能再想了，好久好久沒有見過這些東西了。本來還以為自己真的“心如止水”了，結果今天用藍莓醬作了一次好吃的麵包之後，我想蛋糕了，想白白的奶油粘糊糊的感覺，這一想，就牽出了一大串想吃的東西來，“慾望”也被勾了出來。
曾經有人說過：“世界上有兩種人最幸福：一種是見到大海轉身就走的人，一種是投身大海葬身魚腹的人；也有兩種人最不幸：一種是從來沒有見過大海的人，另一種是在大海前徘徊不定的人。我屬於那種？怎麼突然想起了這種邏輯的話來了，看來我確實是想念艙外的
“花花世界”了，有點“思凡”了。
有慾望好呀，說明我還有修煉的潛力。外邊“五顏六色”，外邊也“紛繁蕪雜”，裡邊色調單一，裡邊也安靜充實，在這裡專心靜心做自己喜歡的工作，然後構想“五顏六色”的希望留到出了艙以後去實現。
希望有多美，現實就會有多大的動力。
偶爾“思凡”調解一下心緒，樂在其中。
▋美工：李 鑫
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