有些特殊環境或工作生活的壓力，人就會出現緊張狀態。因此，有些人往往就會把緊張與疾病聯繫在一起，似乎人一緊張起來，就會生病，其實，這是一種誤解。那麼緊張對身體健康真的有害嗎？
緊張，對身體有益還是有害
緊張，是指精神處於高度戒備狀態或興奮狀態，這種狀態其實質就是機體在進行一次動員，使腎上腺素分泌增加，心跳加快而有力，向大腦和相關組織器官供給更多的血液，從而提高它的工作效率。與此同時，機體免疫系統也在進行動員，處於戒備狀態，使機體的免疫力提高，有效地預防多種疾病。
緊張，對身體有益還是有害
當然了，我們這裡所說的緊張是指適度的緊張。如果是過度的緊張或持續長時間的緊張，就可能致病。人們都有這樣的體驗，自己的工作節奏如能快一些、緊張一些，就會感到精力充沛，工作和學習效率隨之提高，生活也更充實。因此，適度的緊張是必要的。
緊張，對身體有益還是有害
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