一早起來跑了個半馬，21公里跑下來，雖然有點小累，但大汗淋漓後的酣暢痛快卻是無與倫比的，也許，這便是運動的魅力所在吧——它總是讓人在經受肉體與精神的雙重摺磨之後才能感受到身體與靈魂的雙重快感，讓人一次次疲倦不堪卻又樂此不疲。
年前就計劃好了，今年每個月都必須跑一次半馬，自己吹過的牛逼，咬著牙也得把它完成！奇妙的是，以往每次跑半馬都會在18公里左右遭遇“撞牆期”，最後的幾公里經常累得寸步難行，最終都是靠著苦苦支撐才勉強完成，但今天卻根本沒有遭遇“撞牆期”，順順利利、輕輕鬆鬆地跑完了全程半馬，並不覺得有多辛苦。
也許，這便是堅持的結果吧——從幾年前跑個2公里都會累得氣喘吁吁到一步步戰勝5公里、10公里，到今天，終於不再將半馬視為畏途，下一步，也許我可以嘗試一下挑戰全馬了？
感謝跑步給我帶來的影響與變化，不僅僅是身體變得更健康、更強壯、更挺拔，更重要的是，它讓我明白了堅持的力量是多麼的偉大，許多時候，我們不是做不到，而是敗在了堅持不了，從1公里到42.195公里，看起來似乎非常遙遠而艱難，但只要你願意去跑，願意用堅持來戰勝自己的懶惰與懦弱，總有一天，你可以到達自己想去的任何地方。
除了運動，讀書也是我最大的愛好之一。如果說運動是在動中張揚生命的激情的話，那麼讀書就是在靜中探尋人生的真諦。一動一靜，一張一馳，實現了完美的結合與輝映，讓我的人生不再單調而乏味，讓我的每一天都充滿熱情和勇氣，讓我能夠一天天感受到自己的進步與變化。
胸藏文墨懷若谷，腹有詩書氣自華。愛讀書的人，無論談吐，還是氣質，都會讓人感受到儒雅與高貴的氣場。讀書，讓人遠離庸俗，隔絕膚淺，令人眼界開闊，氣量寬宏，讀的書越多，就越不會計較人生的得失錯漏。
讀書可以塑造靈魂，運動可以塑造身體，讀書與運動，大概是能夠讓人不斷走向完美與幸福的最佳途徑吧？！
尤其是漸入中年的我們，可不願給人留下大腹便便、滿口黃段子的齷齪形象，那麼，請從堅持讀書與運動開始改變
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