MF薄荷
哺乳期媽媽最偉大、最神奇的地方在於：在母乳與血液之間有一道“血乳屏障”。這道屏障，會自動過濾分子量大於200的有害物質，從而對寶寶起到保護的作用。
哺乳期媽媽，最主要的是保證均衡營養。因為只有這樣才能提供寶寶充足的蛋白質，和各種維生素、礦物質。
所以，只要寶媽有胃口，什麼酸甜苦辣，儘可以放心大膽地吃，不需要過多考慮忌口的問題。但是以下幾類需要注意：
第一類（絕對禁止）：煙、酒、茶、咖啡類。
酒精和香菸的分子量分別是46.07和162.2，都能順利通過血乳屏障進入母乳，所以要絕對禁止。咖啡212.2已經非常接近200，但也不能保證絕對安全。
茶多酚281.36，雖然無法通過，但是都對寶媽的神經中樞產生興奮或抑制作用。寶媽休息不好，也就間接影響寶寶的餵養。
第二類（少吃）：抑制母乳分泌的食物。
母乳生產的關鍵因素是泌乳素的分泌，抑制母乳分泌的食物有：麥芽、人參、大麥、韭菜、花椒等。所以寶媽們應該少吃這類食物。
第三類（可以吃，建議少吃）的辛辣食物。
辣椒的主要成份是辣椒素，它的分子量305，雖然對母乳不造成任何影響，但是可能會刺激寶媽便秘或腹瀉。
如果說家庭裡寶寶是第一保護對象，那麼第二保護對象就是媽媽。媽媽的身體好，寶寶才能吃好睡足。
所以對於“無辣不歡”的寶媽們，為了寶寶還是忍忍饞吧。不怕辣的媽媽，除外！
總結：
除了菸酒茶咖啡絕對禁止，以及少吃抑制母乳分泌的食物外，其它的食物寶媽們想吃就吃哈！哺乳期媽媽吃的好，母乳才會充足，寶寶營養才能跟得上。
來吧，敞開我們的胃，開動啦~~偷偷告訴你，我對辣椒免疫哈哈~
謝謝你的閱讀，下一話題再見！
爸爸不講理
不能吃的食物
正處在哺乳期的媽媽，此時為了寶寶的健康及自身健康著想，切忌貪食。哺乳期不能吃的東西所包含品種較多，但在平常生活中不要嫌麻煩，飲食方面要多做一些考慮。
1、辛辣食品和咖啡因：應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，因為這些食物被媽媽的消化系統吸收後，會改變奶的味道和酸度，能引起寶寶拉肚子或脹氣。
2、只含熱量的食品：儘量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，剛生完寶寶的媽媽消化力又較弱，吃了對媽媽恢復健康不利。
3、刺激性食物：媽媽在哺乳期吃的刺激性食物，會從乳汁中進入寶寶體內，影響寶寶健康。但可進食少量調味品，如胡椒、酸醋等。
4、巧克力：因為巧克力裡所含的可可鹼會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩。媽媽多吃巧克力會影響食慾，身體發胖。
5、醃製的魚、肉一類食物：一般成人每天食鹽量為4.5—9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。媽媽吃得過多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。
6、吃過量味精：食用味精對寶寶發育有嚴重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長髮育遲緩等不良後果，媽媽在哺乳期最好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
7、藥品和酒精：藥品和酒精進入血液後，能通過乳汁進入寶寶體內。因此應注意藥品的禁忌症，避免喝酒。
8、不能吃的水果：(1)涼性水果：夏天裡的水果大部分都是涼性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，容易導致寶寶腹瀉。還有橙、柚、桔等水果富含維生素C，但這些水果具有刺激性，可能會導致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等症狀。(2)冰鎮水果：特別是夏天，很多人喜歡先把水果放冰箱裡冰鎮了再拿出來，這對哺乳期媽媽是大忌，這類水果吃多了，不僅媽媽容易拉肚子，也容易導致寶寶拉肚子，最好的方法是從冰箱拿出來的水果，要在室溫下放半個小時再吃。
哺乳期不能吃的蔬菜
蔬菜含有豐富的維生素，還可以促進排便，很適合哺乳期吃，但也不是所有蔬菜都適合哺乳期媽媽吃。例如韭菜、麥芽水、人參等，哺乳期的媽媽都要少吃點，因為這些蔬菜會抑制乳汁分泌。儘量少吃或不吃食性燥熱的蔬菜，如大蒜、茴香等，這些食品易上火，造成媽媽體內上火內熱，進而影響寶寶。另外，也不能吃生冷的蔬菜，那樣會導致寶寶腹瀉，蔬菜一定要經過加熱煮熟才能吃。
常見的回乳蔬菜要儘量在哺乳期少吃或者不吃，例如韭菜、花椒、豆角、菌菇類、茄子、藕、木耳、筍等，這些對於哺乳期媽媽來說，容易影響乳汁的正常分泌，這樣就會影響給寶寶的餵養，可能導致奶水少而影響了寶寶的健康。不過大多數情況下，哺乳期媽媽多吃蔬菜對身體是有好處的，能促進消化的同時保持健康膳食。
哺乳期不能吃的水果
水果裡面含有豐富的維生素群,很多孕婦和哺乳期媽媽都很喜歡吃，但在哺乳期這個特殊時期，即使是水果，也還是有一些忌食物的。
1、不要吃冰鎮的水果
夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果，但哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱裡拿出來的水果，也要在室溫環境下放半個小時再吃，否則哺乳媽媽吃多了冰冷食物很容易導致寶寶拉肚子。
2、不要多吃涼性水果
食物有涼性和溫性之分，水果也是如此。夏天裡的水果大部分是涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導致寶寶腹瀉。
山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬於溫熱性,夏天過量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽不要多吃。
葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等屬於中性水果，蘋果最為普遍，一年四季都有，是哺乳媽媽最保險的水果。
哺乳期不能吃的藥
哺乳期媽媽在用藥時，不僅要考慮藥物是否影響乳汁分泌，還必須考慮藥物對寶寶的影響。許多藥物會隨媽媽的乳汁而進入嬰兒體內。儘管有的藥物在乳汁中的濃度很低，但由於寶寶體稚身嫩，藥物也會對寶寶起到作用。以下是一些常見的哺乳期禁用藥或慎用藥：
1、抗微生物藥物，如青黴素族抗菌素，包括青黴素、新青黴素Ⅱ、新青黴素Ⅲ、氨基苄青黴素等。
2、磺胺類藥物，如磺胺異惡唑、磺胺嘧啶、磺胺甲基異惡唑、磺胺脒、丙磺舒、甲氧苄氨嘧啶、制菌磺、雙嘧啶片、複方新諾明等等。
3、氨基糖苷類藥物如慶大黴素、鏈黴素在乳汁中濃度較高，會使嬰兒聽力受損，應禁用。
4、異煙肼(雷米封)，對寶寶尚無肯定的不良作用，但由於抗結核藥需長期使用，為避免對寶寶產生不良影響，最好改用其它藥物或停止哺乳。
6、氯黴素，乳兒特別是新生兒，肝臟解毒功能尚未健全，若通過乳汁吸入氯黴素，容易發生乳兒中毒，抑制骨髓功能，引起白細胞減少，甚至引起致命的灰嬰綜合徵，應禁用。
7、四環素和強力黴素，這兩種藥都是脂溶性藥物，易進入乳汁。特別是四環素可使乳兒牙齒受損、琺琅質發育不全，引起永久性的牙齒髮黃，並可使乳幼兒出現黃疸。所以也應禁用。
8、氨基比林及含氨基比林的藥物，如去痛片、撒烈痛片、安痛定等，能很快進入乳汁，應忌用。
9、硫酸阿托品、硫酸慶大黴素、硫酸鏈黴素等藥物，在乳汁中濃度比較高，可使嬰兒聽力降低，應忌用。
10、抗甲狀腺藥物甲基硫氧嘧啶，可由母乳而抑制乳兒的甲狀腺功能。口服硫脲嘧啶，可導致乳兒甲狀腺腫和顆粒性白細胞缺乏症，故應禁用。
11、抗病毒藥金剛烷胺，常有醫生將它開給病人抗感冒。哺乳的媽媽服此藥後，可致寶寶嘔吐、皮疹和尿瀦留，應禁用。
12、患了惡性腫瘤的哺乳期媽媽應停止哺乳，因抗癌藥物會隨乳汁進入寶寶體內，引起骨髓抑制，出現白細胞下降。
13、需用抗凝血藥時，不能使用肝素，可用雙香豆素代替，以免引起新生兒凝血機制障礙。
此外，在哺乳期不能用的藥品還包括，水楊酸類藥物、利尿劑和作用猛烈的瀉藥;鎮靜藥如苯巴比妥、阿米妥等。媽媽在哺乳期應慎用藥物，最好在醫生的指導下用藥，切勿自己亂吃藥。
非專業性，詳情請查閱，歡迎專業性回答補充
影視也搞笑
哺乳期其實忌諱的食物並不多，但也並非是沒有。
一、哺乳期儘量不要食用刺激性食物，因為是刺激性食物會影響到母乳，會從母乳進入到人嬰兒的體內，影響到嬰兒的健康。
二、哺乳期儘量少食用油炸食品，油炸食品會影響到產婦的消化，產婦本身消化能力會相對較弱，影響了產婦的消化能力產婦對於營養的攝入就會受到影響，營養受到了影響自然而然母乳也會受到影響。
三、哺乳期儘量少食用醃製食品，比如鹹魚、醃肉等，此類食品口味比較重、含鹽量高，會影響乳汁的質量。
四、巧克力是一種美味的食品，很多女性都比較喜歡吃。在這裡不建議孕期食用巧克力，巧克力中的可可會通過母乳進入到孩子的身體中會使寶寶消化不良、睡眠變差、容易哭鬧等。
五、麥乳精哺乳期也不建議服用，麥芽精中麥芽會仰制乳腺分泌母乳，使得母乳減少。
六、螃蟹等涼性食物，也會仰制乳腺分泌乳汁。
對於孕期不能吃什麼美女藥師就不多介紹了因為太多了。在這裡美女藥師以專業藥師的身份告誡大家有哪些藥物在哺乳期是不可以使用的？
哺乳期不可以使用的藥物：四環素類藥物、氧氟沙星類藥物、喹諾酮類藥物。
美女藥師伴你健康行
給我生了兩個兒子的經驗來說，哺乳期不能吃的東西很多，在哺乳期特別要注意的東西特別多，因為你吃什麼寶寶就跟著吃什麼，吃得好，有營養，吃錯，害了寶寶。
首先冰淇淋，冰凍的東西不能吃了，特別是夏天，天氣炎熱，來一根冰淇淋解解熱，殊不知，過奶到寶寶那裡，寶寶的抵抗力能力差。
我記得第一次生完老大的時候，特別想吃冰淇淋，心想吃一塊應該沒什麼事，所以僥倖地吃了一塊冰激凌，萬萬沒有想到，寶寶吃了我的奶之後就拉肚子。
r在哺乳期，吃東西的要吃清淡一點，不可以吃的太鹹，也不能吃得太辣，吃太辣的話，寶寶容易長疹子。
哺乳期的吃東西，還有就是要特別注意，不能吃太多油膩的東西，煎炸燒烤。
另外哺乳期的話不能吃會有回奶的東西，比如蕎麥，咖啡，還有麥芽糖，山楂，韭菜，花椒，大料，味精，人參等。
以上均為個人經驗，歡迎交流，一起探討，共同與孩子成長
洪太太
我相信，每一個剛生完寶寶的媽媽，對吃進嘴裡的食物都會特別敏感，我也是一樣。我純母乳餵養快八個月了，為了寶寶的健康，我一直很小心。
那麼，哺乳期間到底不能吃哪些食物呢？
其實，這個和寶寶的月齡有一定的關係。寶寶越小，媽媽能吃的東西越少，越要注意。現在，我把自己的經驗寫下來，供大家參考。
第一，生完寶寶的前幾天，必須清淡飲食，否則容易上火，不消化，不利於傷口的恢復。
第二，多喝湯水，有助於下奶。
第三，哺乳前期，記得不要吃太多蔬菜和生冷的食物，涼性或冰鎮的水果都不要吃。我有幾次吃了時令新鮮蕨菜和西瓜，寶寶不僅拉稀，拉粑粑次數也比以往多了三四回，屁屁眼都拉紅了。
第四，哺乳期間，都不能吃刺激、辛辣的食物，因為寶寶的腸胃太嬌弱了。
第五，哺乳期間儘量不吃油膩、油炸或甜的食物，不僅熱量高，還缺乏營養，對奶水質量有很大影響。
第六，不吃影響寶寶發育的藥，不喝酒。
第七，少吃醃製食品，不要吃太鹹，不食用味精。
第八，不吃咖啡、巧克力等含有咖啡因和可可鹼的食物。會傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不好。
第九，不吃回奶食物，如韭菜、麥芽、人參等。
第十，不吃那些可能會造成寶寶過敏的食物，比如海鮮。
最後，我想說的是，哺乳媽媽在的飲食應該營養全面。
每個哺乳媽媽的體質有區別，不能吃的食物也有可能會不一樣，隨著寶寶的長大，每個時期不能吃的食物也會有差異，當寶寶腸胃功能沒發育好時，如果不小心吃了某一樣對寶寶身體不好的食物，不管你再怎麼喜歡吃，也請馬上停止，一定不要再吃第二次。
要知道，母乳是寶寶最好的天然食品，更重要的是母乳餵養能給媽媽及寶寶最好的呵護，它有助於預防產後出血及子宮復原，母乳餵養的過程也讓媽媽們遠離一些疾病的困擾。
願每一個寶寶健康快樂地長大！
愛笑寶媽歐丹丹
懷孕的時候就是各種小心，到了哺乳期依然各種小心，完全都是為了寶寶的健康。身邊總是源源不斷的各種聲音，這個不能吃，那個不能吃。然而，在哺乳期間只有一種東西是絕對禁止，不能碰的，就是酒。
哺乳期，禁酒
媽媽喝了酒之後，酒會從媽媽的血液進入乳汁，對寶寶的肝臟、心臟、神經系統造成傷害。很多地方用米酒來催乳，這樣做是不對的。想讓乳汁分泌多，最好最可靠的方法就是讓寶寶多多吮吸。如果因為一些原因沒法這樣做，就用吸奶器來吸。
這些東西，請少吃。能不吃，儘量不吃。
1、含有咖啡因的食物，最常見的就是咖啡、茶、巧克力。和懷孕時候一樣，這些東西能不喝就不要喝，能不吃就別吃。咖啡喝多了，會使寶寶煩躁不安。茶中高濃度的鞣酸有可能抑制乳腺分泌。
2、刺激類食物，比如辣椒、味道特別重的調味品。寶寶過了半歲之後，有幾天事情比較多，老在外面吃飯，口味重，還略微辛辣，結果導致寶寶內火旺盛。
哺乳期，保證營養全面的同時，儘量吃的清淡一點。懷孕和哺乳期，對媽媽們來說也就是忌口兩年，但對寶寶可能就是終生的影響。
圖片均來自網絡，侵刪，感謝作者。
琛琛媽咪
哺乳期媽媽屬於特殊人群，很多物質會通過乳汁傳入到寶寶的體內，所以在飲食方面要格外留神，哺乳期可以適當吃一些雞鴨魚，水果蔬菜等等幫助下奶。
還在哺乳期內的媽媽為了寶寶的健康著想，有些東西雖然好吃但是也要先忍一忍。以下這些東西還是少吃為妙哦！
1.辛辣刺激的食物
刺激性食物不僅容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，還會導致便秘。
2.韭菜，人參等食物
這類食物會抑制乳汁分泌，導致母乳不足。
3.油炸，脂肪高的食物
這類食物不容易消化，哺乳期媽媽消化力比較弱，吃了對產後恢復健康不利。
4.涼性水果
比如香瓜，西瓜，甜瓜，梨子，奇異果，芒果，柚子等等。如果過量食用，會容易導致寶寶腹瀉。
為了自己和寶寶的身體健康，這些禁忌寶媽們要牢記在心哦！
二喵生活記
哺乳期不能吃的東西很多了。我在哺乳期的時候，我特別的注意,因為媽媽的母乳分泌的乳汁會影響到寶寶,她就是媽媽吃什麼他就，過濾到寶寶也吃什麼，你的營養也會顧慮到寶寶。
所以在哺乳期的媽媽一定要戒口，一定要注意飲食。有些東西是不能吃了。
等媽媽可能了，媽媽再陪你吃，又要保證奶水充足，又要注意，一些東西，不能吃。
媽媽的飲食，一定不要偏食不能挑食粗糧，葷素，瓜果都要，搭配的吃
我在餵奶的時候，我的婆婆就告訴我，想寶寶，在餵奶的時候要少吃那個刺激性食物，因為羅姆吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響嬰兒健康，但進食少量調味品，如胡椒，酸醋還是可以的。
想嗯在，餵奶的時候，不可以吃很多巧克力，因為巧克力它，拿錯所含的可可鹼，會滲入母乳，並在嬰兒體內蓄積，可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，是嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。當然巧克力也有影響，乳汁的分泌會比較少奶水。
還有一個那個啊，不能喝那個麥乳精，麥乳精的麥芽會抑制分泌乳汁，使乳汁減少，對嬰兒健康不利。
在哺乳的時候，我們還要特別的注意，少吃那個油炸食物，啊，還有吃那個味精，少，吃的話，要吃的清淡一點，不能吃的太鹹，還有不能喝那個茶葉水，因為茶葉水中含有物質，會隨乳汁進入嬰兒體內，是嬰兒容易發生腸痙攣和無緣無故啼哭是嬰兒睡眠不好引起其他的併發症。
