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隨著人們對優生優育和計劃生育觀念的意識逐漸增強，對於胎兒畸形的預防越來越重視。無論是從國家、社會還是從家庭、個人的角度來看，都希望出生的孩子更加健康。目前的醫學研究已經證實，
胎兒畸形的發生與遺傳基因和生活環境等多種因素均有相關性，而且與母體妊娠時的年齡關係密切。例如，先天愚型（21-三體綜合症）的發生率隨著母親年齡升高呈指數型的上升；因為隨著母體年齡的升高，卵子的質量逐漸下降，遺傳物質在有絲分裂或減數分裂過程中發生異常的概率顯著增高。如何儘量減少畸形的發生？
口服葉酸
在孕前3個月就開始口服葉酸是預防無腦兒、先天性脊柱裂等神經管缺陷和先天性心臟病等先天性疾病的重要方法，至少應連續每天口服葉酸（400-800微克）直到妊娠3個月。對於以往妊娠懷有畸形兒的夫婦應進行正規的產前篩查，預防性使用大劑量葉酸（4mg），有利於降低胎兒畸形的發生。
在孕期，除葉酸外，還可以口服多種維生素片；多種維生素可以對葉酸預防胎兒畸形的作用發揮協同作用。
適宜年齡生育
從32歲開始，女性生育力就逐漸下降，到了35歲，下降速度加快，到40歲，生育力就下降了一半。
而且，隨著年齡增長，胎兒染色體異常的風險是增加的。女性20-34歲、35-39歲和40-47歲的胚胎發生非整倍體的概率分別為4%、9.4%、37.2%。
避免有毒有害物質
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想必每一個作為媽媽的都不希望看到自己的孩子發育出現畸形的情況，每每當有畸形兒出身的時候代表著這個孩子的不幸也是這個家庭的不幸。於是，預防畸形兒成了每個家庭都刻不容緩的事情，如何有效預防胎兒發育畸形呢?
營養全面均衡補充
每種營養帶給準媽的作用是不一樣的，同時對於胎兒的發育也起著不同的作用，而某種營養物質的缺乏就可能導致胎兒某個器官部位的缺陷，因此防止胎兒變成畸形的第一步就是要全面均衡的補充營養。
孕期拒絕濃妝豔抹
懷孕之後身體發生變化，因此準媽會化妝來遮蓋變醜的部位，但是準媽你可知道大多數化妝品中含有砷、鉛、汞等有毒物質，這些物質通過皮膚進入到體內不但危害準媽健康，而且還會通過血液傳遞到胎兒體內，引起胎兒畸形。
遠離菸酒以及寵物
孕婦經常飲酒的話容易生下腦袋、耳朵、鼻子都偏小的孩子，因為酒精導致胎兒畸形;香菸中含有尼古丁等多種導致胎兒畸形的物質。準媽要遠離寵物的原因是，寵物身上攜帶著大量病菌與寄生蟲，通過母體進入寶寶體內會導致畸形。
遠離輻射安全用藥
預防胎兒畸形要求準媽遠離輻射物品，比如複印機、電腦、電磁爐等，這些物品會產生看不見的電磁波，危害孕婦健康，造成胎兒畸形。
除了遠離輻射物品，準媽用藥也有禁忌，比如鎮靜藥有導致胎兒唇裂和顎裂的作用;降壓藥一造成流產、死胎，胎兒多發性畸形如先天性心臟病、兔唇、顎裂、骨畸形。
及時調整不良情緒
準媽要切記不良情緒也是造成胎兒畸形的一大隱患。準媽長期處於緊張、抑鬱等不良情緒之下，會使腎上腺皮質激素會對胚胎的生長髮育產生阻礙的作用，這樣容易生出唇裂、顎裂等畸形情況的孩子。
防止發燒遠離汙染
預防胎兒畸形準媽要注意防止懷孕期間發燒發熱，因為發燒發熱等情況會嚴重損害到胎兒腦神經細胞，使腦神經細胞數減少看，甚至導致腦神經細胞死亡，這樣準媽容易生出智力低下的孩子。
準媽還要遠離汙染，比如會產生有害物質的工廠、產生噪音的場所等都是要遠離的，因為不良環境會潛移默化的阻礙到胎兒的正常發育，導致畸形出現。
孕婦吃什麼預防胎兒畸形
那麼在飲食安全方面，我們會把重點放在如何補充營養方面，幫助孕婦們更好的補充營養。比如，在選擇怎樣進行營養的補充時，要注意營養的分類。現在就一起來看看關於孕婦預防胎兒畸形的相關營養。希望準媽媽們能夠學會，並能夠根據自己的實際情況補充營養。
一、孕婦吃什麼預防畸形之葉酸
孕婦在懷孕的過程中需要補充葉酸。胎兒是從媽媽的胎盤中吸收營養的。這是由於媽媽要給胎兒的營養物質是通過胎盤進行輸送。胎盤需要葉酸，胎兒也是需要葉酸的提供。這種雙重性的需求讓女性們迫切的需要葉酸的補充。如果胎兒的葉酸攝入不足，將會導致胎兒神經畸形，這是直接影響到胎兒的智力發育的。另外在選擇葉酸的時候，葉酸能夠提高胎兒的免疫能力。想要預防畸形，就要讓準媽媽在懷孕期間補充葉酸。
二、孕婦吃什麼預防畸形之補鈣
人的骨頭髮育以及牙齒的發育都是需要鈣質的補充。如果生活中的鈣補充不足，很容易造成骨質疏鬆等方面的問題。補鈣的時間選擇需要在女性孕育寶寶時候，在孕育寶寶的時候就需要選擇一些補鈣產品為孕婦補鈣。否則胎兒的鈣補充量不足，就會導致胎兒的骨頭髮育畸形。這樣的悲劇我們是可以避免的，我們需要從補鈣這一方面開始，多多吃骨頭湯，既好喝也補鈣，很不錯的選擇。
三、孕婦吃什麼預防畸形之蛋白質
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下面談一談如何預防畸形。
1、首先，也是最重要的是，建議寶媽媽們都能適齡妊娠！我們知道，隨著產婦年齡的增長，胎兒畸形的發生率也會越來越高，呈直線上升，尤其以21-三體為代表。且高齡產婦妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等疾病的發病率也會顯著升高。
2、口服葉酸，孕前3個月開始口服葉酸片可預防胎兒的神經管畸形，孕期口服普通的葉酸片即可，至孕12周更換為複合維生素片。
3、補充微量元素之
鋅：是體內蛋白質和酶的重要組成部分，對胎兒的生長髮育至關重要，若鋅攝入不足，導致胎兒生長受限，矮小症、性腺發育不良等。
- 碘：妊娠期碘的需要量是增加的，若碘攝入不足，胎兒易患呆小症、甲狀腺發育異常、神經系統發育異常。
- 硒：近幾年來越來越受到重視，硒在成人中可有抗癌的作用。在孕婦中，若硒缺乏，則容易導致胎兒原發性心肌炎、先天性心臟病等。
4、改善不良的生活習慣，如吸菸、酗酒、濃妝豔抹；遠離輻射及紫外線；多吃水果及蔬菜。
5、值得注意的是，若孕婦有反覆自然流產史，建議查明夫妻雙方染色體後再懷孕，有一些染色體異常可遺傳給後代，在這種情況下，建議行充分的遺傳諮詢。
安琪兒醫生
胎兒畸形是指胎兒在子宮內發生的結構或染色體異常。形成胎兒畸形的因素有很多，特別是孕期前三個月是胎兒神經管發育的關鍵期，最易受影響，主要有以下幾個方面致畸的原因：
一、遺傳因素和環境影響。遺傳基因的問題我們是沒辦法改變的；環境因素諸如：接觸患傳染病的人、餵養寵物、新房裝修、空氣汙染、化學原料、高劑量的輻射等。孕婦要遠離病者和寵物；新房多通風，先不著急入住；慎用化妝品和染髮劑；與高輻射的電器保持一定距離，多吃防輻射的蔬菜水果。
二、生活習慣不良。眾所周知，明星王菲生的二女兒李嫣小時候是個兔唇女孩，據說是因為王菲抽菸酗酒，還經常熬夜打麻將造成的。可見，良好的生活習慣對預防胎兒畸形是多麼重要啊！孕媽要做到不抽菸喝酒，還要讓家人不要抽菸，遠離二手菸的危害，不打麻將、不熬夜，每晚堅持十點睡覺，少玩手機多看書和聽音樂。
三、飲食習慣不良。有些女性懷孕後愛吃火鍋、燒烤、麻辣燙之類的食物，這些大排檔裡面的食物有很多是食材不新鮮，而且有時候沒烤熟燙熟透，肉裡面含有弓形蟲等微生物病菌；吃過多維生素A含量高的豬肝；還有發芽或腐爛的土豆、變質的食物、受化學汙染的食物等。以上這些食物在孕期都不要碰，孕媽們要養成良好的飲食習慣，營養全面均衡攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。
孕育健康聰明的寶寶是每個孕媽的期望，建議媽媽們做好自己，擯棄上述容易致畸的不良因素，定期做好產檢，補充足量的葉酸，增強營養，適度鍛鍊，保持好的心情，這樣寶寶才會“完美無缺”。
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1:簡單的說，首先孕前孕後三個月內服用葉酸，每天0.4毫克，加強營養。禁止吃一切刺激性食物，適量飲水。
2:禁止一切紫外線輻射。
3:懷孕12周之內注意多休息，少做高強度運動。多曬太陽。
4:懷孕早期禁止一切疾病發生。如果發病，儘量少用藥物或不用。
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胎兒畸形最多的就是唇顎裂，這種畸形是由於孕婦體內的葉酸不夠導致，預防這種畸形最好的方法是懷孕前三個月和孕中前三個月都吃葉酸，所以建議備孕的時候就開始吃了，懷孕之後前三個月也要吃，過了三個月就不用再吃了，過了三個月後，四維能看到胎兒是否有唇顎裂，其他的胎兒畸形通常孃胎裡就這樣，不好預防，保持樂觀的好心情對胎兒是最好的。
