雀斑
雀斑有很多是天生的膚質造成的，但是容易長雀斑的人更要注意防曬，日曬是造成雀斑滋生的主要原因，因為這樣造成黑色素的沉澱，從而形成雀斑。除防曬外，我們還應經常食用一些含有維生素C和維生素E的果蔬，能夠有效淡化黑色素，另外儘量少吃一些光敏性的食物，保持愉悅心情，輕鬆預防雀斑煩惱。
那雀斑已經形成了，該怎麼處理？
那如何做到斑點淡化到肉眼看不到的樣子？
清潔，一般有斑點的皮膚新陳代謝會比較慢的，不能很好代謝掉沉澱下來的色素，所以斑點很明顯。首先要清潔乾淨毛孔中的垃圾，讓皮膚能更的代謝跟呼吸。但一般斑點肌膚的角質會比較薄的，平時去角質兩個星期去一次，不要太頻繁了。
補水保溼，這是基礎護膚，必不可少的，只有皮膚水潤度最夠的情況下，皮膚的新陳代謝才能正常進行。
防曬，一定要防曬，紫外線是很強的，連玻璃都能穿透，皮膚就不用說了。紫外線照射皮膚後，會刺激黑色素細胞分泌更多的黑色素，斑點顏色就加深了。
內調補充膠原蛋白，膠原蛋白是皮膚組成部分的一個重要成分，比例佔到70%，補充膠原，可以讓細胞飽滿，縮小細胞間隙，讓細胞能更好的新陳代謝，淡化黑色素，而且膠原蛋白本身有抑制黑色素分泌的作用，所以做內調是從問題的根源解決雀斑的。
最好分享一個水果的美容妙用
①草莓：增白滋潤保溼；②西紅柿：平衡皮膚的ph值，祛斑美白；③櫻桃：促進角質層的形成；④菠蘿：淡化面部色斑；⑤蘋果：淡化面部雀斑及黃褐斑；⑥檸檬：美白抗老化。
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