Hello ！
Everybody ， 看过来！
你印象中的“酷跑”是什么样的？
是这样的？
是这样的？
还是这样的？
你以为我要跟你聊“酷跑”？
No ！ No ！ No！
团团今天要跟你推荐的偏是老少皆宜、
有益身心健康的有氧运动——“酷步”！
即我们俗称的“健步走”！
Now ！
准格尔首届“睿派杯酷步走”活动
即将开始！
一、活动目的
倡导全民健身,引导健康绿色生活理念,激发市民健身的热情，在全旗形成参与健身、崇尚健身的良好氛围,推动群众性徒步健身运动进一步发展。
二、活动主题
生态准格尔 “酷步”向前行
三、活动内容
参赛期间，每日傍晚以固定路线（湖西水上公园）健步走3公里，参与人可根据自身体能选择徒步天数，也可以中途随时退出。
四、活动时间
6月20日——6月26日
每天傍晚18：30——20：30
五、活动地点
湖西水上公园
六、举办单位
主办单位：共青团准格尔旗委员会、准格尔旗人民检察院、准格尔旗环保局、准格尔旗园林绿化事业局、准格尔旗就业局、准格尔旗教体局、准格尔旗民政局、薛家湾供电局。
承办单位：准旗青年环保协会。
协办单位：准旗安达爱心车队、准旗长跑协会、准旗健步协会、准旗骑行协会。
冠名单位：睿派游泳健身中心。
赞助单位：菜之锅餐饮连锁、金逸珠江影城、都市生活广场、星辰青少年艺术中心、蛮汉情农家院、百特英语、中国平安财产保险股份有限公司准格尔旗支公司。
七、报名须知
1.现场报名：参赛者本人携帯有效证件到都市生活广场睿派健身会所领取报名表。
报名电话：18247746464
15704953444
八、参赛须知
1.参加活动的性别、年龄不限，要求身体健康。
2.参加者登记报名， 填写报名表(姓名、电话号码、紧急联系人及电话)。
3.所有参与人员遵守活动秩序，服从统一指挥，参赛人员需手机下载悦跑圈软件。
九、竞赛规程
1、本次健步走比赛距离为3公里，按照活动期间每天3公里健步走平均用时排名评选奖项，活动期间健步走全勤者，方可参与奖项评选。
2、所有参赛队员在比赛前需统一下载“悦跑圈”APP，并加入由活动组委会开设的“约定跑班级”，每次活动完需上传悦跑圈健步走数据，以便于组委会评选名次。
3、所有参赛队员必须按照规定的线路（湖西水上公园）、时间段（晚18:30至20:30）进行比赛活动，不按规定路线或者超出时间段（提早或晚结束）进行活动均视为无效记录。
4、每日参加活动前，所有健步走队员需到组委会指定处签到备案，不签到者上传数据视为比赛成绩无效。
5、严禁在活动中作弊或数据造假，对于存在争议的比赛上传数据，组委会统一提交技术组审核，对于作弊、造假及跑步数据，组委会一经核实，取消该名参赛选手成绩。
6、友谊第一、比赛第二，公益为主、竞赛为辅，请大家主动配合组委会各项工作，遵守比赛秩序，文明参赛、安全完赛。
十、奖项设置
本次活动分为男子组和女子组，男、女组奖项设置具体如下：
一等奖：2名（睿派游泳健身中心全年健身卡）＋奖牌
二等奖：4名（睿派游泳健身中心半年健身卡）＋奖牌
三等奖：8名（睿派游泳健身中心季度健身卡）＋奖牌
全勤奖：若干名（睿派游泳健身中心周健身卡或其它奖品）
参与奖（睿派游泳健身中心健身体验卡）
十一、注意事项
1、此次活动是一个长距离、长时间毅行徒步体验活动，参与者应适度掌握运动量。如发现自身或他人身体不适，请速与医疗救护组或工作人员联系。
2、参与者要文明参加，不要拥挤和与他人发生任何冲突，如有紧急情况请速与工作人员联系，如因个人原因发生纠纷导致受伤等情况，后果由本人负责。
3、参加者要注意交通安全，严格遵守交通规则。
4、参加人员由于身体原因造成的损伤、疾病、昏厥、猝死等，由本人负责，活动组委会不负责任。
5、请将本次活动的时间、地点和路线情况告知您的家人。
6、鼓励选择搭乘公共交通前往活动集结地点，避免发生交通拥堵。除志愿者车辆外，其它车辆尽量不要进入活动区域，以免影响徒步人员及活动。
7、凡报名者，均视为认可“安全、环保、团结、互助”的户外理念。报名人员请提前了解线路情况、补给点、下撤点等分布位置；活动中审时度势，量力而行，自我照顾，非危急情况，尽可能自行处理。义工车及工作人员仅为随队驻点督导及为突发伤病者提供救援辅助支持。
8、报名资料须完整、真实，活动管理人员在审核后给予确认。
9、请报名参与者根据自身的体能谨慎报名，确认参加活动。
10、组委会相关人员有权出于安全或健康的原因在任何地点劝阻某徒步人员终止活动。
团团温馨小贴士
1.活动期间要及时关注天气情况，做好防晒、防雨的准备。
2.注意根据当天的天气情况增减衣裤。
3.提前学习如何避免和处理运动损伤的常识，如水泡、抽筋、崴脚等。
4.使用适合徒步的装备（鞋、衣裤、水具、个人药品等）。
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