菠蘿蜜的營養價值是什麼?如何判斷它成熟了?

菠萝蜜的营养价值是什么?如何判断它成熟了?

菠萝蜜的营养价值是什么?如何判断它成熟了?

幾多找尋,幾多回首。思你,在飄著花香的筆記本里;念你,在帶著期盼的夢中;想你在落日血紅的餘暉裡。一抹花香,一簾淡月一杯清茶一支素筆。把你畫進畫裡,把你寫進詩裡,因為有你,歲月變得格外溫柔。

簡介

菠蘿蜜又名木菠蘿,樹菠蘿,是一種桑科喬木。原產於印度、東南亞一帶,在熱帶潮溼地區廣泛栽培。隋唐時從印度傳入中國,目前在海南普遍栽培,福建、廣東、廣西、雲南等地也有栽培,但是主要產地還是在海南,現在已成為海南水果中的一大特產。

菠萝蜜的营养价值是什么?如何判断它成熟了?

由於菠蘿蜜是世界上最重、最大的水果,一般重達5~20kg,最重超過50kg,加之果實肥厚柔軟,清甜可口,香味濃郁,故被譽為“熱帶水果皇后”。

菠蘿蜜可以分為幹苞菠蘿蜜和溼苞菠蘿蜜兩種,幹苞菠蘿蜜果汁少、肉瓤肥厚、甜滑、甘美,香氣很足;溼苞菠蘿蜜多汁、味甜,香氣特殊而濃。市場上賣的一般都是幹苞菠蘿蜜。

營養價值

菠蘿蜜的營養價值很高,含有碳水化合物、糖分、蛋白質、澱粉、維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀,並含有一定量的植物脂肪以及對人體有用的各種礦物質。

菠萝蜜的营养价值是什么?如何判断它成熟了?

巧吃菠蘿密

打開菠蘿蜜前最好先戴上一副一次性的手套,因為菠蘿蜜裡面會有膠液。成熟的菠蘿蜜剝去果皮後就可以看到果肉,俗稱菠蘿包,將中間的那些白色的棉狀體用刀去掉後,就可以用手把中間黃色的一個一個菠蘿包拿來吃了。

而每個菠蘿包中間都有一個紅棗般大的果核,儲滿澱粉,是營養豐富的佳餚,蒸、煮、炒都可以,當地人喜歡用粗鹽爆炒或者放進鹽水裡煮,味道勝似板栗,吃起來味道香脆。

菠萝蜜的营养价值是什么?如何判断它成熟了?

怎麼辨別菠蘿蜜是否成熟?

判斷菠蘿蜜是否成熟的標準是,將其放到有些香味時,用手壓,有了彈性就說明熟了,可切開食用。如果果皮上已有黑點,說明果實已開始壞了。如果肉還沒變成金黃色,就說明沒熟。

成熟的菠蘿蜜剝去那層既糙且厚坷坷拉拉有如慄球的刺皮後,裡面是層層疊疊宛如橘囊的黃色肉包,肉包柔軟肥厚,清甜可人,氣味芬芳馥郁,香氣足以滿室瀰漫。它的核大小如棗,燒肉煮食,宛如栗子。這樣的果肉是最好的。


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