夏天債，還的快。
大家都聽說過秋後算帳吧?意思就是，到了秋天啊所有之前欠下的帳都逃不過去了。
我們身體也是一樣的，夏天不注意，秋冬的咳嗽發燒就會找上門咯！
夏季如何正確養心神，降浮火
熱到自燃！熱到融化！熱到爆炸！
哎呀~天氣這麼熱，吃根冰棍吧！
啊啊啊~熱到無法呼吸快開空調 ~
一點食慾都沒有，冰鎮西瓜瞭解一下！
呵呵呵~就這樣種下了秋冬生病的種子......
實際上夏季人體毛孔呈開放狀態，易受到寒邪侵擾，導致埋下禍根。
古人云，心靜自然涼。
夏日由心所主。與心氣相通，心要工作，就必然會燥熱，因此炎夏要重視養心。
湯茶、推拿、食療、運動，都可以刺激心經，達到養心之效。心神舒暢了，自然就不覺得那麼熱咯~
所以，養心降浮火，才是夏季正確的清熱消暑方。
健脾除溼、補肺養腎、冬病夏治
健脾除溼
溼氣是夏天最可惡的~多雨加暴曬，簡直就是人間桑拿！寶寶的脾胃和消化功能都會受到影響，孩子會經常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現舌苔白膩等症狀，所以一定要注意健脾除溼。
補肺養腎
中醫認為，按五行規律，夏天心火旺而肺金、腎水虛衰，要注意補養肺腎之陰。所以，在養心神降俘火之外，還要補肺養腎才能達到一個平衡的狀態。
冬病夏治
如吃了西瓜吹了空調，做一些溫中散寒的推拿手法；
吃一些對應夏季的食療；
到專業機構貼一下三伏貼......等等~
用正確的養生方法度過夏季，就是最好的冬病夏治啦！
清心疏肝、健脾除溼的推拿手法
穴位一：揉小天心
位置：大魚際小魚際交點，凹陷處
作用：清心安神
時間：3分鐘
穴位二：揉太沖
位置：腳背上大腳趾與二腳趾結合的地方
作用：排肝毒消火氣
時間：1分鐘
穴位三：清補脾
位置：大拇指橈側，從指根到指尖，來回推
作用：健脾助運
時間：3分鐘
穴位四：揉中脘
位置：人體的上腹部，前正中線上，在胸骨下端和肚臍連線中點
作用：和胃健脾、降逆利水
時間：3分鐘
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