肝臟是保持人體健康的重要器官，人們通過腸胃攝入的食物以及通過皮膚吸收的物質都需求通過肝臟的處理，因而肝臟常常和許多有害物質接觸。肝臟損傷，會牽連身體的很多地方，影響身體排毒，久而久之身體越來越差。
6月人易煩躁，悶悶不樂，怒則傷肝，加上經常熬夜、喝酒也很傷肝，不管男女，想要“肝”好，這5種食物要多吃，排肝毒，肝會感激你！
西瓜
提起夏天，很多人會用西瓜來代表這個季節。西瓜，它不僅口感鮮美，是一種非常強肝的水果。西瓜含糖，能補充能量，保護肝臟，它富含VC，能很好地幫助肝臟分解毒素，對預防和抵抗肝炎有很好的效果，西瓜還含有各種氨基酸，可以提高我們的新陳代謝水平，保護肝臟！
烏梅
烏梅是“養肝衛士”，它以“酸入肝”為主要特性，幫助補肝，調節肝功能。它不僅僅是養肝血的好食材，同樣也是強肝排毒的特效食材，能同時做到調肝、養肝、護肝，促進毒素的排出。
綠茶
檸檬
每天早起喝一杯檸檬水，既能快速補充水分，還能通常潤便，防止便秘造成毒素堆積。同時檸檬還能促進膽汁的合成，進而提高腸胃的消化能力。促進脂肪的代謝還能順便減肥。檸檬能減緩肝臟合成脂肪的速度，從而減輕脂肪肝的形成。
枸杞仰甘茶
菊苣5克、枸杞5克、決明子3克、蒲公英3克、白茅根3克。5種都有養肝護肝，改善肝功能的功效，簡直是強強聯手。
菊苣能夠促進肝細胞的修復，起到保護肝臟，減少肝臟的脂肪和毒素的作用。
蒲公英具有祛肝火，消炎的作用，可以避免脂肪肝的繼續惡化。
白茅根清肝解毒、能減少肝損傷，促進肝功能的恢復。
以上圖片均來自網絡
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