人生如戲
文 / 涼爽
在社交網絡Instagram上，一位叫阿馬利亞·烏爾曼（Amalia Ulman）的藝術家，學著網紅的方式每天在ins上發自拍，4個多月內憑184張自拍照，她的粉絲漲到了9萬人。
藝術行為裡，有時甜美可愛，有時又性感誘人，有時健康積極的照片其實全部都是假的。為了拍出這些“網紅照”，她仔細研究分析網上最受歡迎的女生形象，於是每天去網紅酒店、各地旅遊景點、健身房打卡，拗造型，然後拍照上傳。營造出精緻又昂貴優雅的網紅形象；為了塑造墮落女孩的形象，因為失戀，化濃妝、整容、喝酒、蹦迪、吸毒等，又獲得了巨大的關注；到很多粉紅色的店、做蛋糕，又表現出一個可愛、熱愛生活的鄰家女孩的形象。
你看到的，恰恰是我想被你看見的
網友有各種各樣的反應，大眾喜歡什麼，藝術家就展示（“表演”）什麼。
藝術家的“騙局”告訴大家，不要完全迷信網紅的形象。看見別人發各地旅遊的vlog，羨慕得不得了，多期望自己也能像網紅一樣用最貴的護膚品、坐最貴的飛機、出席各種尊貴的場合。
看似隨意的自拍，其實都是精心設計的，他們的造型，角度，佈景和濾鏡都通過精挑細選。不可否認的是，我們的網絡形象和現實形象是截然相反的。
也印證了兩句話：你看到的，恰恰是我想被你看見的；你看到的東西，也是你自己想看到的。
不斷在網上發佈自己的照片、視頻，可稱為表演。我們都喜歡把自己最美、最有活力、最積極的一面展示給朋友。所以，我們有多少人是活在美顏的自拍裡，假裝在生活呢？
進化論：為什麼我們在意別人的評價？
事實上，我們非常在意那些能夠看見我們的人，在意他們對我們的反應和評價。我們非常在意自己的“前排觀眾”，也就是跟我們聯繫最多的人。看似自由的個性化行為，其實受制於觀眾的反應。我們的表現變得越來越迎合觀眾了。
從進化心理學角度講，所有生物生存最大的動機和動力是繁殖。為了繁殖，所有的生物都得爭奪配偶，包括人類。而為了繁殖最優的後代，生物必須展示最好的自己來贏得最佳配偶的青睞，這裡就衍生出了表演理論。通過獲得別人正面反饋，不斷調整自己的行為表現，“表演”給對方看。
劇場理論：我們都是表演者
在我們人生的舞臺上，你有留心觀察自己拿的是什麼劇本、擔任什麼角色嗎？是普通四線小白領贏得人生五萬年薪的輝煌歷程？還是用群眾演員的角色忙忙碌碌又渾渾噩噩地度過了普通的一生呢？你是主角、配角、丑角還是反派？還是已經自我放棄、退出了社會舞臺？
來自《心理諮詢師》教材。
劇本和角色都掌握在自己手裡！是不是喜劇、成功劇裡面的主角，讓自己去主動把握機會。
自己的人生，由自己來掌控！
閱讀更多 楊靖 的文章
