俗話說“人是鐵,飯是鋼。”最讓大人們頭疼的莫過於寶寶不愛吃飯了。
擔心長不高,害怕營養不良,各種腦洞大開與威逼利誘後,孩子卻依舊“金口難開”。
其實,寶寶的手指上藏著食慾“開關”,捏捏雙手就能讓孩子多吃半碗飯。
1小兒厭食不是“小病”
小兒厭食表現為孩子見食不貪、食慾不振,甚至拒食,常見於1~6歲小兒,城市兒童發病率更高。
2小兒厭食的危害
孩子厭食千萬不能大意,時間長了會引發一系列問題,包括:
- 精神疲憊;
- 體重減輕;
- 抗病能力下降,誘發其他疾病;
- 影響長個與發育;
- 內分泌功能紊亂。
小兒厭食多由餵養不當、他病傷脾、先天不足、情志失調引起,其中以餵養不當引起者最為常見,病變髒腑主要在脾胃。
揉捏手指趕走厭食
中醫推薦一套簡單的“厭食患兒推拿三字經”,旨在健脾益氣、和胃增食,家長們不妨一試。
補脾經,指尖根
沿患兒拇指橈側緣(手掌向上,靠近大拇指一側為橈側,靠近小拇指一側為尺側)從指尖推向指根,連續100~300次,用力要柔和。
推三關,腕肘紋
推三關是推拿者用自己的拇指或食、中兩指指肚著力,沿患兒前臂橈側,自患兒的腕橫紋推向肘橫紋300次。
四橫紋,輕掐揉
四橫紋為食、中、無名、小指掌面第一指間關節橫紋。操作時,掐揉四橫紋從食指紋至小指紋,每揉3~5次掐一次。
揉板門,大魚際
在孩子手掌的大魚際處,順時針揉搓100次,用力要均勻且儘量柔和。
順時針,輕磨腹
順時針揉腹5分鐘,注意不要弄錯方向,逆時針揉腹的主要功效是止瀉。
以上方法每天按摩1次,10次為1個療程。
專家推薦
麻建輝
中醫科主任,中醫學專業,2002年畢業於河北醫科大學。
閱讀更多 首兒健康 的文章