在人體武器基本技術練習中，要求要打出"整勁"。所謂"整勁"指的是要有機整合全身的力量，而不是單個肢體的力量。關鍵是要充分發揮腰、背的力量，注意發力的順序，腳→髖→腰→背肩→臂肘→手，周身一體順序發力，方能打出整勁。還要打出"透勁"。所謂"透勁"指的是不但要擊中目標(要害部位)，而且要把目標擊穿。就像在練習中擊打沙袋一樣，並非擊打沙袋的表面，而是在意識中要把沙袋"擊穿"，打到它的背面。出手一定要有擊穿目標(要害部位)的意識和感覺，只有這樣才能具有強有力的殺傷力。
一、
二、
三、
四、
五、
六、
七、
八、
九、
擒拿中要求動作速度越快越好。
俗話說"唯快不破"，就指的是動作速度。以掌握正確的技術為前提，要求出拳踢腿時不要有任何預兆，不要有任何多餘動作，要快速、精簡、直接擊打目標，這樣才能具備乘其不備而攻之，出其不意而取之的能力。
分享到:
閱讀更多 格鬥防身大師 的文章
