與大家所熟知的“三高”（高血壓、高血脂、高血糖）相比，被稱為“第四高”的高尿酸血癥，顯然還沒有引起足夠的關注，很多人還未意識到它的危害。事實上，高尿酸血癥的患病率呈逐年上升趨勢，已趕超糖尿病。然而，很多人依然不管不顧，因為他還沒覺得“痛”。
什麼是高尿酸血癥？
高尿酸血癥（HUA）是指在正常嘌呤飲食狀態下，非同日兩次空腹血尿酸水平男性高於420μmol/L，女性高於360μmol/L，即稱為高尿酸血癥。
人體的尿酸從哪來？
為什麼會出現高尿酸血癥？
高尿酸血癥是因體內尿酸生成過多或排洩過少所致，可由多種因素影響。
1、遺傳因素：約10%~20%的痛風患者有家族史，由先天性嘌呤代謝紊亂引起。
2、飲食不當：食用含過多嘌呤成份的食品，而在新陳代謝過程中，身體未能將嘌呤進一步代謝成為可以從腎臟經尿液排出的排洩物。血中尿酸濃度如果達到飽和，這些物質最終形成結晶體，積存於軟組織中。
3、飲酒：酒精在肝組織代謝時，大量吸收水份，使血濃度加大，使原來已經接近飽和的尿酸，加速進入軟組織形成結晶，導致身體免疫系統過度反應（敏感）而造成炎症。
4、感染、創傷和手術：各種應激均可能導致尿酸水平的波動從而誘發痛風。
5、繼發於其他遺傳性代謝紊亂疾病、骨髓疾病、血液病、慢性腎病和某些藥物等。
高尿酸血癥危害有多大？
高尿酸血癥如長期存在，尿酸將以尿酸鹽的形式沉積在關節、皮下組織及腎臟等部位，引起關節炎、皮下痛風結石、腎臟結石或痛風性腎病等一系列臨床表現。並且，高尿酸血癥也是糖尿病、冠心病、高血壓、代謝綜合徵、血脂異常、慢性腎臟病和腦卒中等疾病發生的獨立危險因素。
患上高尿酸血癥怎麼辦？
高尿酸血癥患者怎麼吃？
·避免食用：富含高嘌呤的動物內臟、果糖含量高的甜食飲料和汽水。痛風發作期間避免飲酒，非發作期間也需嚴格限酒。
·限制食用：牛肉、羊肉、豬肉、嘌呤含量高的海鮮（沙丁魚和貝殼類）、自然很甜的果汁、食鹽和酒（尤其是啤酒）。
·鼓勵食用：低脂乳製品和蔬菜。
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