很多球友都是在网上看视频所学习，东拼西凑出来的，并没有针对性。有时候自己做错了动作，也不知道，打出来的球都不是很好。自己在模仿视频中会出现一些坏习惯，这些坏习惯阻碍了我们的提高。
等球站姿，眼睛在看对手，回位时会经常出现脚的平行站姿。并没有前后站的容易移动，在对手打你的前后场球时，你做不到启动步。前后站时可以启动一步接球，更快，平行站姿做不到。
看球，在回球过去时，眼睛会不自觉得看着球在哪里，忘记了自己该站的位置。其实可以花多一点点时间在步伐上面，快速的回到中心位。但也不是叫你完全不看球，你所打完的球，眼睛会自然看着球飞过去，耽误了你的时间。
重心太稳，在等待球时，会自然的两个脚站稳在地面上，这是错误的。脚跟站稳了后，你就做不到启动步，追不到球，应该重心放在脚尖，脚跟只是轻轻的贴在地面，脚尖的移动才是步伐的重要。
在击球点的选择，肯定是高的位置比低的好，但是球友会出现追不到高点，不敢抢高，低位好接等等，各种情况。有的人习惯性的等球掉落接球，在打球时需要大胆的尝试抢高点，最多也就是输一盘球，时间一长了，你就敢打高点，在到打好高点。
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