一款補氣健胃膳食方——五指毛桃燜雞

今日推薦:五指毛桃燜雞

一款補氣健胃膳食方——五指毛桃燜雞

材料:

​雞1只(連毛稱約2.8~3斤),五指毛桃25克,生薑、冰糖、生抽、料酒、花生油適量。(2~3人份)

製法:

(1)雞洗淨斬件;生薑切片。

(2)熱油起鍋,下雞塊和生薑爆炒,再加入五指毛桃、料酒、少量清水燜煮;最後再加入冰糖、生抽和少量清水繼續燜煮收汁即可。

一款補氣健胃膳食方——五指毛桃燜雞

醫學指導——中國國際生命醫學工程院門診中醫特需專家廖佐芹教授

五指毛桃又稱為南芪,相對於北芪,它的補氣力度略遜,但五指毛桃相對而言更溫和一點,沒有那麼溫燥。夏日想要補氣,五指毛桃就是一個不錯的選擇。廖佐芹教授說,日常用五指毛桃煲湯,味道特別,像椰子的香味。這次把它用來製作菜餚,香味也是不減。經過燜煮,五指毛桃的香味更深入到雞肉當中,齒頰留香,美不可言。

一款補氣健胃膳食方——五指毛桃燜雞


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