人體具有強大的自我康復的能力，這種能力擺脫了外來藥物的刺激，避免了由此產生的肝腎損傷、不良反應等毒副作用，通過人體的自我診斷、自我調節、自我修復，達到自然康復的目的，人體的這種能力被稱為人體自愈力！
自愈力既是天生的，又是可以被激發出來的。遺憾的是，生活在現代文明中的大多數人已經習慣於求醫問藥來抵禦疾病，往往忽視了人體自身的力量。其實，只要積 極利用人體自愈力，就可以通過調節自身，消除體內的致病因素，修復受損的機體，重新迴歸健康。
方法/步驟
發揮自愈力與生俱來的巨大作用 百科學者張弦在對醫學理論的研究中發現，包括人體在內的諸多生命體，都存在一個與生俱來、自發作用的自愈系統，使其得以維持健康狀態，免於在來自外界的物理、化學、微生物等侵害中喪失生命力。因此說，人體的自愈系統是經過自然界億萬年的洗禮，不斷地鍛鍊而形成的。 比如生活中，我們不小心蹭破了皮膚、出了血，過一會出血就會自然止住，相繼發生的是傷口結痂、脫痂、皮膚恢復平整。出血之所以能自行停止，其實是因為人體有天然的止血藥--血小板。這證明人體有強大的自我修復能力。 而人體的自愈能力不僅侷限於傷口復原這樣的小事，有時即使是醫生宣佈的絕症也可能柳暗花明，絕處逢生。
人體的自愈功能十分強大，甚至可以創造奇蹟。
如何挖掘自愈力潛 自愈力的激發有很多種方法，例如中醫常用的經絡養生法，就是開發自愈潛能最突出的例子。經絡分佈於人體的全身各處，縱橫交錯，是運行全身氣血、聯絡臟腑肢節、溝通上下內外，調節體內各部分的重要通路。 而通過全身垂直律動，能有效律動刺激全身細胞，促進血流加速提升新陳代謝，同時律動可提升血纖維蛋白溶解酶原活化劑的量，它是血管內皮細胞分泌的蛋白質，能抑制凝血原凝固成血塊，降低血管阻塞與梗塞。這也是通過經絡養生法原理提升自愈力的體現。 全身垂直律動過程中，在血管中產生中度血流剪力，刺激血管內皮細胞組織，產生一氧化氮，有效降低免疫系統的發炎反應與身體的發炎指數(CRP)，修補受損器官組織，提升身體自愈力。 此外，充足的休息、有規律的生活、合理的營養及良好的心態都可以增強身體自愈力。求醫不如求己，掌握了這些方法，我們就可以避免或者減少疾病的發生，甚至從源頭上祛除疾病，達到治病固本的目的 總之，我們要重視挖掘人體自愈的潛能，讀懂人體，靈活應對，制訂出適合自己的保健方案。
將修復自愈力提高到醫療的至高層次 無論是藥物的副作用，還是人體由於服藥而產生的耐藥性，最終都影響了機體的自我修復能力。所以儘管現在的醫療條件很好，但各種各樣的病症卻比以前更多、更年輕化、複雜化。 身體本有天然神醫大藥，過分迷信化學藥物，忽視人體內藥，就等於是拿珍饈佳餚去換鹹菜窩頭 中醫有言“三分治，七分養”，指的是：在病人康復過程中，醫生和藥物所起的作用較少，身體的恢復更多依賴於自我調節，也就是修復自愈力的過程。儘量依靠內力來治癒疾病，這是中醫的根本宗旨，也是醫療的至高層次。
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