想象一下你若是一個小小的癌細胞，好不容易母體成長到1毫米大小。回想在成長初期，要捱過宿主免疫細胞的攻擊，釋放出誤導周圍細胞的訊號，讓附近的生物組織為你們佈置出適合生存的環境。
現在這裡有些擁擠，你想要離開，轉移到其他地方。這是漫漫長路，你如此微小，預定流浪的路程可能超過1m。你要突破原本母體的外緣，將命運交給癌細胞界的上帝，祈求不要被路過的巨噬細胞一口吞下，然後停留在適合你的地方，附著、繁衍，伸出微血管的觸腳，定居下來。
用癌細胞的角度來看，活下來並不是一件容易的事。可能要有數百次失敗的嘗試，才能再往前踏出一步。如果能增加癌細胞的失敗率，就可以延長病人的壽命。
壓力，癌細胞轉移最明確因子
不會轉移的腫瘤細胞，會被稱為「良性」，不容易害死人；會轉移的就稱為「惡性」，不趕快切除、化療，恐會危及性命。癌細胞的致命性，絕大多數來自於「轉移」。科學家投入許多心力，想找出能廣泛阻止癌細胞轉移的共同因子。現在最明確的，就是「壓力」。
最早期的研究顯示，罹患乳腺癌的女性病人，如果參加支持性病友團體，統計上非常顯著地可以延長生命。後續許多研究推論，慢性壓力、抑鬱、孤獨感、缺乏社會支持，都會讓癌症病情更加惡化。
於是許多人鼓吹，癌症病人要適度運動、維持正常社交、增加社會參與，儘量保持好的心情。打坐、禪修、呼吸吐納，只要能讓人放鬆，都適合癌症病人練習。不過，一旦癌症發現時已經轉移，要靠這些方法，能達到的成果有限。
讓癌細胞儘可能不要轉移、推遲轉移，或許是下階段延長人類壽命的重要里程碑。即使帶著惡性腫瘤的基因，只要癌細胞不轉移、或每次嘗試轉移都宣告失敗，癌細胞跟良性腫瘤就沒有太大差異。
拜科技進步之賜，現在已經可以拆解癌細胞成長、擴散、登陸其他器官的步驟，一步步推估「壓力」產生的各種激素變化，如何協助癌細胞的轉移。
高壓，癌細胞轉移速度恐加快30倍
近幾年一些小動物研究顯示，高壓力的環境，可能會讓癌細胞轉移的速度加快30倍。有些研究則顯示，壓力造成的交感神經過度亢奮，或俗稱「自律神經失調」，也可能加速癌細胞蔓延。
理論上，讓大家過著快樂、無壓力的日子就好啦，但現實世界從來不是這樣運作，雖然地球人這20年來脫貧的速度很快，但生存壓力還是籠罩著廣大的中產階級。不過，當你面臨重要人生抉擇時，或許可以思考一下：如果帶給家人美好的經濟生活，可能要以抑鬱症、癌症、免疫系統疾病來交換，是否值得？不過，還是得說清楚，「壓力」只能解釋癌症的一部分成因。並不是無慾無求、練氣功、吃有機，就一定能對抗癌症。
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