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耳石症又稱為
良性陣發性位置性眩暈，是指頭部迅速運動至某一特定頭位時出現的短暫陣發性發作的眩暈和眼震。耳石症具有哪些症狀？如何護理？下面簡單介紹一下！耳石症是什麼？
正常情況下耳石是附著於耳石膜上的，當一些致病因素導致耳石脫離，這些脫落的耳石就會在內耳內被稱作為內淋巴的液體裡遊動，當人體頭位變化時，這些半規管亦隨之發生位置變化，沉伏的耳石就會隨著液體的流動而運動，從而刺激半規管毛細胞，導致機體發生強烈性眩暈，時間一般較短，數秒至數分鐘，可週期性加重或緩解。病程時間長短不一。
臨床表現
多發於中年人，女性略多，發病突然，症狀的發生常與某種頭位或體位變化有關。激發頭位（患耳向下）時出現眩暈症狀，眼震發生於頭位變化後3～10秒之內，眩暈則常持續於60秒之內，可伴噁心及嘔吐。眩暈可週期性加重或緩解，間歇期可無任何不適，或有頭暈，個別病人眩暈發作後可有較長時間的頭重腳輕及漂浮感。
注意事項
患了耳石症，若為實證眩暈，在飲食上宜清淡，除米、面、豆類主食外，宜多吃新鮮蔬菜、水果等；若為虛證眩暈，在飲食上宜多樣化，以適合胃口，多進飲食，以瘦肉、雞蛋、雞湯等清補為宜。現說明一下以下食物：
1、大棗。性溫、味甘，能補氣益血，氣血不足眩暈者相宜。但大棗滋膩助痰，多食動風。對痰濁中阻眩暈者，食之則加重痰溼，故當忌之。
2、辣椒。辛苦，大熱，故易耗陰助熱上火。辣椒，多食眩旋，動火故也。這說明對肝陽上亢，肝火過旺，包括高血壓病的眩暈者，應忌食之。
3、荔枝。性溫，味甘酸。荔枝，甘溫滋潤。《本草綱目》中曾說：火病人尤忌之。古人還認為：食荔枝肉過多會醉人，有頭昏、噁心、乏力感，這是由於吃得太多，在體內引起糖代謝紊亂。因此，對肝火眩暈和痰濁眩暈之人，應當忌食。
愛心提示：
還有一些應該忌吃的食品，如辛辣刺激品，如、蔥、蒜、韭菜、洋蔥、辣椒等，以免生痰火；少吃煎炒、炙烤、油膩、肥厚的食物，如肥肉、羊肉等；虛證眩暈忌生冷瓜果，同時還要儘量少抽菸、喝酒，最好就是能夠戒菸、戒酒。
