益生菌和益生元
我们常常在广告中听到益生菌和益生元这两个字眼，那么，这俩者之间到底有什么关系呢？又有什么作用呢？你是否知道呢？在此，带大家来了解一下两者的关系，分享一些知识。
首先来说一下益生菌。益生菌，简单来讲，就是指对人和动物有益的细菌。（所以，千万不要再认为只要带菌字就不好哦）益生菌通过调理人体肠道菌群，维持及改善肠道功能。
那么益生元呢，简单来说，就是益生菌的食物。是一种低聚糖的膳食补充剂，人体不能直接利用，只能通过被肠道内菌群分解利用，从而促进益生菌的增殖，以达到维持及改善肠道功能的目的。
往往可以看到，许多肿瘤患者营养品中都有益生菌和益生元的添加，那么它们到底有什么作用呢？广大肿瘤患者都知道，由于自身原因，吃不下饭，没有食欲，胃肠吸收消化功能不好是大众现象。益生菌不仅在促进消化吸收，维持及改善肠道功能，提高免疫力方面有效果，而且，在预防癌症和抑制肿瘤生长方面也有一定作用。
益生菌可以产生一些抑制肿瘤生长的代谢产物，如多糖、细菌素及乳酸等，通过抑制转化致癌物质的酶的产生，激活机体免疫系统，特别是巨噬细胞、NK细胞、B淋巴细胞的活性以及抑制细胞突变等方式，以及降低肠道内的PH值，刺激肠道蠕动，使肠道内的致病菌毒素和致癌物质排出体外，降低致癌的可能性。
那有益生元什么事？（益生元作用）
如果人体内益生菌过少，肠道功能失衡，那么人体就成了一个大“毒库”。而补充益生菌的方法有两种：1.直接补充益生菌；2.补充益生元，辅助益生菌增殖生长。但益生菌作为一种活性物质，在经过胃部强酸环境和肠液碱性环境时，很难保存，且到达肠道后还保持活性才有作用；而益生元则简单粗暴，直达肠道，刺激益生菌发挥作用。
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