為了孩子的發育，現在的寶爸寶媽們不惜重金花高價買各種進口營養品，各種補。其實，不用這樣，我們小時候哪吃過那些，不還是一樣聰明嗎？其實，吃對這幾種食物，要比營養品更好，省下那些不必要的錢留著給寶寶上幼兒園多好！
一、西蘭花
西蘭花在寶寶六個月添加輔食的時候就可以加了，西蘭花打成你拌在米粉裡特別有營養。大點的寶寶可以吃西蘭花蝦餅、西蘭花和肉打在一起蒸一下變成西蘭花糕。寶寶經常吃西蘭花不僅增強抵抗力還有助於成長髮育，是各種營養品都取代不了的哦！
二、各種魚
吃魚可以變聰明、吃魚眼睛好、吃魚身體棒，這是大人們常對餐桌上的孩子說的話。寶寶小的時候，媽媽可以選擇刺少的龍利魚，大點可以吃鱈魚和其他深海魚。這要比去商場買省很多錢，還特別美味營養哦！
三、蛋類
寶寶一般比較適合笨雞蛋和鵪鶉蛋，蛋類裡面含有豐富的蛋白質，可以做成雞蛋糕也可以煮著吃，有的小寶寶喜歡西紅柿雞蛋麵，家長不妨試一下。蛋是每個家庭日常必備品，好處多多哦！
寶寶小時候媽媽可以做雞蛋糕放一些奶粉，這樣雞蛋糕又滑又嫩，寶寶一般是不會抗拒的。長大一些，可以鍛鍊寶寶的手眼協調能力，抓著吃，家長可以用胡蘿蔔雞蛋加點麵粉做成餅，相信寶寶也會非常開心的。
四、菠菜
大家都知道菠菜可以補鐵，但裡面含有草酸，所以先用開水燙一下。小寶寶喜歡帶顏色的食物，家長們可以用菠菜汁和麵包餃子，這樣就變成綠色的餃子更容易勾起寶寶的食慾。
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