[之家 騎行遊記] 騎行，對人的心、肺功能有健康作用，是毋庸置疑的，對人的平衡能力和敏捷度，也是相當有幫助的，當我們在匆匆忙忙的現代工作中，疲於奔命的將自己拖進亞健康的泥潭後，騎行，能讓我們領會平衡的意義。
身體和思想，長期處於一種狀態，是不健康的，思想需要不停的學習，身體，也需要不停的鍛鍊，騎行，在不斷調整平衡中，才能前進。人生需要找到完美的平衡點，努力工作和學習，也要不停的鍛鍊和加強，才能充分享受工作和努力後的甜蜜收穫，也更能看到生命的精彩和美好，更加熱愛生活！
騎騎海邊，騎騎高山，騎騎街道，騎騎荒漠，挑戰下工作和生活的高度和難度，也鍛鍊下身體的極限和健康程度，在不停的前進中，找到人生的平衡，在騎行的過程中，領悟生命和人生的意義，找到自己的平衡點，找到前進的方向，並保持住這種平衡，讓人生中的閃光點更加璀璨，人生的高度更高。
不如多嘗試下一下幾種騎行方法。
爆發騎車法
相對於勻速騎車法，爆發騎車法所用到的時間就少了許多。這種方法要求的是將自己大多數的力量全部爆發出來，將自行車的速度瞬間提升到極限。通過這樣的爆發，肌肉可以迅速得到超強力的緊繃，最後繼續配合好呼吸同樣也能夠獲得相當可觀的健身效果。
間歇騎車法
這是一種依靠快慢速度的交替有效鍛鍊人體心臟功能的訓練方法。在騎行過程中先慢騎幾分鐘，再快騎幾分鐘，和跑步訓練中的“跑走交替”有著相似的作用。不過，這裡指的“快”並不是隨心所欲的速度，只有達到了運動心率的強度才是真正有效的，否則就是徒勞一場。
障礙騎車法
在騎自行車健身的時候，要特別尋找一些有上下坡的地形，利用坡道這個障礙來消耗自己腿部上的脂肪，很快你就會發現你腿上多餘的肉已經不見蹤影了。
變速騎車法
在勻速騎車過程中通過不時的加速這樣的循環鍛鍊，提高人體對於有氧運動的適應度，達到更好的減肥功效。
生命是多姿多彩的，社會，是要不斷進步的，別讓科學的外衣，模糊了健康的真諦，不把自己的前途和未來，寄託在醫學進步上，動起來！騎起來吧！讓不停歇的車輪，碾過亞健康的黑暗國度。愛上騎行吧，讓健康的暖陽，照在我們燦爛的笑容上，讓不平衡的生活方式離我們遠去，讓平衡的騎行歲月，成為生活的一部分，併成為生活方式，因為，路在前面，未來在前面，美好生活，在前面！不妨多嘗試新方法！
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