1、大蒜
大蒜是生活中必不可少的一種食材，患有婦科炎症的女性，平日可適量吃一些，因為大蒜含有大蒜辣素，是天然的殺菌物質，具有很強的殺菌作用，可抑制細菌在陰道內的過度生長和繁殖。經常食用大蒜的女性，不容易患上婦科炎症。同時，經常食用大蒜還有很好的預防心腦血管疾病的作用。
2、玫瑰花茶
玫瑰花是很好的藥食同源的食物，尤其對月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等症狀，都可以得到一定的緩解。有些情緒煩躁，喝點玫瑰花茶可以起到調節作用，還能夠促進血液流動，調理內分泌。
3、車前草
車前草有抗菌消炎之功效，尤其是對腸道感染，痢疾都有很好的效果，但是對於女性，如果白帶比較多，吃車前草也是非常有效果的。而且還對泌尿系統感染有很好的消炎功能。對女性有著活血散寒之功效。
4、蒲公英茶
一般女性在身體免疫力低弱的時候，更容易遭到病菌炎症的襲擊。若平常多喝蒲公英水，則能增強身體的抵抗力，而且它還有不錯的抑菌消炎的作用。
5、草莓
草莓這種水果不但汁水充足，味道鮮美，還對人體的健康有著極大的益處。可以改善膚色，減輕腹瀉，緩解炎症症狀。
6、艾葉
7、蜂蜜
不僅是排毒養顏的佳品，蜂蜜還能阻止細菌對組織的黏附，而抑制了黏附也就阻止了保護細菌，免遭抗生素打擊的生物膜的形成。所以想要私處沒有炎症和異味，女生們不妨每天喝點蜂蜜水，效果奇佳！
8、魚腥草
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