前幾天去看一個早幾年已經移民來美國的朋友，多年沒見聊起來就沒完。
她家有兩個孩子，姐姐已經上幼兒園了，弟弟是十個月的小毛頭。我們坐在客廳里正聊著，就聽見臥室裡傳來響亮的哭聲，朋友趕緊飛奔進去，安撫了一陣，抱著滿臉淚痕的弟弟出來了。
朋友無奈地笑笑說：“生了這個，才知道我家姐姐有多天使。”
她家姐姐算是朋友圈裡出了名的天使小乖乖，當年我們都在為娃的吃喝拉撒睡忙得焦頭爛額時，她卻把娃帶得雲淡風輕，吃睡都不發愁，醒著時候也能安靜自己玩很久。
我們一度笑說朋友已經被烙上了老美的帶娃風格，所以才所向披靡什麼都輕鬆淡定。
沒想到，在高需求的老二面前，朋友也不得不轉變了養娃方式。
只見出來之後的弟弟在地毯上一刻不停的爬來爬去，哪怕是媽媽離開一會兒去倒杯水的時間，他也會大聲嚷嚷表達不滿。朋友說弟弟平時就像無尾熊一樣掛在她身上，基本不願意自己玩，跟一早可以獨自玩耍的姐姐比起來，的確是畫風迥異。
我問她：“你不擔心麼？現在主流的觀點不都說要培養孩子自己玩兒的習慣，怕越陪越離不開人，長大不夠獨立？”
可朋友輕鬆地說，“我還真為此去問過我們的兒科醫生和這裡的早教專家，他們都說，這只是孩子個性不同，在媽媽陪玩和讓孩子自己玩中間，我們需要根據孩子的不同階段，來尋找到最佳的平衡。”
是的。就是這樣。
想必這個矛盾不少媽媽都遇到過，孩子依賴人陪著，根本不愛自己玩，那長大後會不會不獨立？可是，當孩子需要我們的時候，我們卻“堅持原則”不去陪伴，總覺得也有哪裡不對。
既然跟朋友剛好聊到這裡，我就趁機結合她在美國這邊瞭解到的一些原則建議，再加上自己查閱兒童發展心理學資料的解讀，來跟大家分享一下，關於“到底應該多陪玩還是引導孩子自己玩兒”這個話題。
寶寶為什麼會黏人？
■ 寶寶黏人，是“依戀”正在形成的過程
幾乎所有媽媽們都會發現，寶寶會有一陣子變得特別“黏人”。其實，這是每個寶寶情感發育的必經之路，只要我們處理的好，不僅可以形成很好的親子聯結，寶寶也會隨著長大變得越來越獨立。
《伯克畢生發展心理學》中把寶寶的依戀形成分為四個階段：
0-6周
0-6周是“前依戀階段”。寶寶能認出媽媽的聲音和氣味，但還並不依賴媽媽。
6周-8個月
6周-8個月是“正在形成依戀階段”。這時候，寶寶會開始怕生，並對熟悉的人形成信任感了。
6-8個月到1.5-2歲
6-8個月到1.5-2歲是“明確的依戀階段”。當我們離開時，寶寶會用大哭抗議了。這個時期，是寶寶“黏人”的頂峰，就是咱們常說的“分離焦慮”。
（往期文章：《認人，粘乎，“不要走”，娃的分離焦慮期要怎麼度過？》）
1.5-2歲以後
1.5-2歲以後是“雙向關係形成階段”。寶寶能理解爸媽離開以後，總會再回到他們身邊，分別對他們來說不再是那麼難以忍受的事情了。
而當經歷了這四個階段後，寶寶就會和我們建立起一種持久的情感聯結——信任和依戀。這也是寶寶走向獨立之路的基礎。
有人說“小時候越黏人的寶寶，長大反倒越獨立”，這話也有一定道理。
如果寶寶小時候在和我們的親密互動中獲得了足夠的安全感，最終，他會像一隻勇敢的小風箏，知道如何飛向天空，去擁抱這個精彩紛呈的世界，因為他知道，線的那頭，有媽媽的手在牽著。
■ 氣質，會影響寶寶與我們的相處模式
每個寶寶的氣質不一樣。有的寶寶氣質很安靜，適應性強，從嬰兒時代就可以不吵不鬧的躺在小床上自己玩很久。
這樣的寶寶很好帶，但同時，也很容易被無意中忽略。如果你家裡有一個這麼隨和的天使寶寶，別忘了主動和他互動，多花點時間和他交流。
而有的寶寶生來就對外界比較敏感，需要更多媽媽的關心和撫慰，這種高需求寶寶通常表現得更黏人一些，而父母往往也會更辛苦一點。不過，高需求的寶寶往往也會有他們的優勢。
《讓孩子的大腦自由》裡這樣描述高需求寶寶：
“他們對環境非常敏感，但只要父母在塑造子女行為的時候態度積極，充滿愛心，他們也會茁壯成長。
研究顯示，敏感挑剔的嬰兒長大後更容易遵從你的意願，他們更善於社交，而且學習成績也更好。”
鼓勵娃自己玩兒和陪伴互動，
一個都不能少
相比讓寶寶自娛自樂，陪玩的確需要家長投入更多的時間和精力，但是高質量的陪伴，會讓我們收穫一個更聰明愉快的小寶貝。
■常與父母互動，寶寶更有安全感更聰明
腦科學專家發現，在嬰兒時代經常和爸爸媽媽開心互動的寶寶會收穫滿滿的安全感，不僅長大以後幸福指數比較高，而且也會更加聰明。因為大腦只有在感覺安全的情況下，才會發展“學習”這個更高級的技能。
如果說寶寶的小腦瓜是土壤，那安全感就是陽光和水，有了它們，土壤裡的“創造力”“好奇心”“自控力”這些小種子，才會長成參天大樹。
■ 互動讓寶寶有更好的語言與溝通力
經常和爸爸媽媽互動交流，寶寶的溝通能力也會棒棒的。因為在面對面的交流中，不僅能激活寶寶的語言天賦，還能通過觀察媽媽的表情、語氣學會“察言觀色”。在寶寶今後的人生通關大戲裡，“會說話”和“有眼力界兒”，都是很重要的競爭力。
■ 互動讓寶寶情緒更穩定
寶寶出生的頭三年，也是基本人格形成的關鍵期。經常和寶寶互動的爸爸媽媽，能妥善地理解和疏通寶寶的情緒，而寶寶也會因為得到了足夠的關注，不需要用“故意使壞”來獲取爸媽的注意。
在溫暖陪伴下長大的小寶貝，會變成一個懂得社會規則、知道用得體的方式引起別人注意的小甜心。
既然多陪伴寶寶玩兒有這麼多好處，那我們應該一刻不停的陪著寶寶玩嗎？
當然也不是。
全天候陪玩需要的精力簡直堪比“鐵人三項”，雖說為母則剛，但媽媽也不是鐵打的；而且寶寶本人也表示不同意：人家也需要自己的空間，來探索學習新的技能。
■ 獨自玩耍讓寶寶學會自我安撫
獨自玩耍，能讓寶寶學會安撫自己，這種自我安撫和放鬆的能力，能讓寶寶學會調節自己的小情緒，在清醒的時候保持愉快的心情，在睏倦的時候能依靠自己的力量安然入眠。
■ 獨自玩耍增強寶寶學習探索能力
寶寶在獨自玩耍過程中，學會自娛自樂、勇於探索和嘗試的能力，他們在玩耍中學會掌握和操縱物體，明白因果關係，也學會了“學習”本身：他們不斷的重複練習新學會的技能，學會忍受挫折、享受勝利的成就感。
■ 獨自玩耍培養專注力
小寶寶的專注力非常脆弱，當寶寶獨自探索世界的時候，我們不去主動干擾，可以避免破壞寶寶專注力。
這樣看來，在寶寶成長過程中，家長陪玩和獨自玩耍“一個都不能少”。而怎麼去平衡，這就是考驗咱們當媽媽的藝術的時候了。
如何找到陪玩與獨自玩耍間的平衡？
■ 在互動過程中，培養寶寶獨自玩耍需要的技能
我們小時候學自行車，一開始都是爸媽在後面扶著，當我們能克服恐懼、找到平衡感、會掌握方向了，爸媽就能在後面悄然放手，看著我們蹬著風火輪上天入地了。
寶寶獨自玩耍的能力，也一樣需要我們先耐心培養，然後在合適的時機放手。
潼潼小時候我們經常一起讀繪本。最開始是我帶著她讀，讓她幫我翻書，帶她認識書裡繽紛美好的童話世界。慢慢的，她喜歡上了讀繪本，會主動去書架上拿書，拉著我的手坐下來讓我講給她聽。
再大一點，她就會拿書自己坐著看了。這個過程，就是從陪伴，到退出的過程。
當我們引導寶寶發現了一個玩具、一本書、一個現象的奇妙和樂趣，教給他們了駕馭這些有趣事情的技能，我們就能帶著慈祥老母親的微笑，坐在孩子身後，看他們獨自探索世界的小小背影了。
在陪伴孩子的過程中，我們還可以有意識的幫助寶寶發展大運動、精細運動、和語言溝通能力。當寶寶可以自由地跑來跑去，靈活地協調自己的小手小腳，流暢地表達自己的想法，你會發現，寶寶越來越不依賴我們的陪伴，能開心的搗鼓很久自己鍾愛的小玩具，甚至用自己天馬行空的想象力發明更多開放式遊戲了。
（往期文章：《這個簡單的小遊戲竟然能促進孩子閱讀寫作能力》
《5個在家就能做的繪畫小遊戲，分分讓娃專注愛上畫畫》
《給孩子最好的儀式感，10款聖誕遊戲讓你玩轉聖誕月》）
■ 根據月齡加長寶寶獨立玩耍的時間
寶寶獨自玩耍的時間，也應該結合月齡來慢慢增加。結合《實用程序育兒法》和《從出生到3歲》的一些相關指南，我們也可以根據自家寶寶的氣質和個性，來調整自己陪伴的方式：
出生-6周
在寶寶餵奶時候溫柔地和他說話，讓他醒著，喂完奶之後努力讓他醒15分鐘。這個階段寶寶很喜歡看人臉，最愛聽媽媽的聲音，多和寶寶面對面交流是最好的陪伴方式。
6-12周
寶寶可以獨自玩15分鐘甚至更久了，不要過分刺激寶寶，避免太多的聲音、搖晃、和劇烈的引逗，當你要去洗衣服或者做飯的時候，可以把寶寶帶在身邊，跟他說話，解釋你正在做的事情，同時不要忽視他的存在。
3-6個月
這時候寶寶通常可以自己玩15-20分鐘，然後才開始有點鬧。如果寶寶是因為困而哭鬧，我們可以及時安排小睡，如果是因為無聊，我們可以陪陪他，或者給他換個地方。
6-8個月
寶寶可以自己玩30分鐘左右了。這個年齡的寶寶好奇心開始增強，但是有限的活動能力可能會讓寶寶覺得受挫。
這個時期，寶寶也開始理解行為和後果之間的聯繫，會用故意啼哭引起我們的注意。
（往期文章：《哭了就抱，真的會寵奈孩子嗎？》）
我們在寶寶能靠翻滾或爬行移動自己之前，可以儘量主動地陪伴寶寶，幫助他們練習運動技能。
等寶寶可以爬來爬去的時候，咱們就可以把家裡佈置成一個安全的小樂園，鼓勵寶寶自由探索了。
寶寶可能只玩了一會兒就哭著我們抱，我們可以坐在旁邊安撫和鼓勵他：“媽媽在這裡呢，你可以自己玩呀。”或者用一些有趣的玩具來分散寶寶的注意力。
8-14個月
寶寶可以獨立的自己玩45分鐘左右了。這時候寶寶已經掌握了很多關於玩耍的技能，樂於去自己探索家裡的每個角落，或者能津津有味的玩很久自己感興趣的玩具。
寶寶語言、智力、好奇心、社會能力都會開始飛速發展，而良好的早期教育，可以幫助寶寶最大限度的發揮自己的潛力。雖然寶寶能自娛自樂的時間更長了，我們也不能忽視高質量的陪伴。
14-24個月
寶寶和大人互動的時間會佔他清醒時間的10%-20%，這個時期寶寶會非常依賴我們，而過了兩歲之後，他們的興趣就漸漸轉移到同齡小夥伴身上了。
這個階段可能是寶寶頭三年養育工作最重要也最困難的階段，這時候的寶寶會非常叛逆、喜歡挑戰父母的權威，但良好和耐心的教育會讓寶寶獲得很好的發展、養成可愛的性格。
■ 陪伴有度，避免過度刺激
會做飯的媽媽都知道，火候拿捏的好，才能做出色香味俱全的菜。
陪伴也是，需要我們細心觀察寶寶的狀態，才能掌握恰到好處的火候。
火小了，缺少關注不僅會讓寶寶因為被忽視出現很多行為問題，而且也會錯失促進寶寶生長髮育的良機；火大了，過度的刺激會讓寶寶不堪重負，還會干擾寶寶自己調節情緒、破壞寶寶脆弱的專注力。
互動並不是越多越好，掌握恰當的分寸，才能讓寶寶形成安全感和良好的情緒。
《伯克畢生發展心理學》中提到：
“同步互動好像是敏感的，協調的情感舞蹈。養育者以一種定時、有節律、適當的方式對嬰兒發出的信號做出反應，它能幫助兒童調節情緒。
而回避型依戀的嬰兒通常接受了太多的刺激和干擾性的照料，寶寶會通過迴避母親逃避過多的交往。
拒絕型嬰兒常常受到不一致的照料，母親對嬰兒發出的信號不敏感，但是當嬰兒開始探索環境時，她就干擾孩子，讓嬰兒關注她自己。結果，嬰兒即形成了對母親的依賴，又對母親的不參與感到生氣。”
在潼潼小的時候，我們的互動就會有些適當的暫停，我會不斷觀察她的實際需要，來調整自己的參與行為。
當她會自己坐著玩以後，我經常和她一起坐在爬爬墊上，給她一些玩具，讓她自己玩，我在旁邊先看書或是悄悄觀察。往往每次她玩一會兒會爬到我身邊蹭來蹭去，我就抱著她說會兒話，陪她玩一會兒，而當她獲得了“抱抱力量”以後，就又爬走自己玩去了。
後來再大些了，有時候她會咿咿呀呀向我“求助”，我會很快過去看看她需要什麼。
而當她在專心自己玩的時候，我一定會安靜的坐在旁邊不去打擾她，慢慢的，她會沉浸在自己的小世界裡越來越久。
現在的她，算是一個安全感十足的孩子。
晚上她早就可以自己開心地抱著喜歡的玩偶入睡，如果想起來要跟我說什麼，也會蹬蹬蹬跑出來跟我聊幾句再進屋；白天當我要暫時離開把她交給其它人的時候，她都會抱抱我跟我說“再見，媽媽我愛你”；她可以自己一個人愉快地玩玩具或是畫畫看書一兩個小時，但她心裡也特別確定在任何她需要我的時候，我都會在她的呼喚下出現在她身邊。
都說，母愛終究是一場得體的退出。
孩子的生命始於與我們身體的分離，而他們的獨立也始於與我們精神的分離，可這兩段分離之間“黏人”階段，卻是永遠值得我們回味的，與孩子甜蜜的共生時光。
1､《實用程序育兒法》【美】特雷西·霍格
2､《從出生到三歲》【美】伯頓·L·懷特
3､《伯克畢生發展心理學》【美】勞拉·E·伯克
4､《讓孩子的大腦自由》【美】約翰·梅迪納
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