青藏高原上的青海湖，是中國最大的內陸湖，環湖360km，每年7-8月都會舉行環青海湖自行車賽事，不僅是經過認證的亞洲頂級賽事，也是世界上最高海拔的國際性公路自行車賽，是所有騎行者嚮往和一生一定要去朝聖的地方。
青海湖每年7-8月為旅遊旺季，有無邊無際的油菜花海，舒適的溫度。因為青海湖騎行已經發展得相當成熟，而且環湖一週路線固定，所以不用擔心交通、路線、住宿、吃飯等問題。
路線和交通
青海湖環騎，一般以西海鎮為起點和終點，所以要環騎青海湖首先要到達西寧，再到西海。
如果你發現從你的城市到西寧機票比較貴，可以試試蘭州。我這次從上海飛蘭州，機票大概比到西寧便宜400-500元。從蘭州機場有直達西寧的大巴車，約3小時，也有從機場到蘭州市區的火車，轉高鐵也方便。
西寧的各大汽車站都有到西海鎮的班車，可以從攜程提前訂票。我們從西寧汽車客運中心坐的車，票價25元，到西海1.5到2個小時，平常最晚一班17:30，忙時會有加班車，最好提前諮詢。
環湖路線如圖，順時針騎行，圖中標未的途經點均可以吃飯和住宿。各段間的距離如下。
西海鎮－湖東種羊場，42km；
湖東種羊場-三岔路口，15km；
三岔路口-二郎劍，21km；
二郎劍-江西溝，20km；
江西溝-黑馬河，47km；
黑馬河-石乃亥，39km；
石乃亥-鳥島，12km；
鳥島-泉吉鄉，40km；
泉吉鄉-剛察縣，28km；
剛察縣-哈爾蓋，27km；
哈爾蓋-西海鎮，65km。
大家可以根據個人安排選擇騎行天數和停留地點，一般建議騎行4天。
玩鳥島（鳥島一般在四月五月是賞鳥的最佳季節）
Day1：西海鎮-江西溝，98km
Day2：江西溝-鳥島，98km
Day3：鳥島-剛察，68km
Day4：剛察-西海鎮，82km
玩茶卡鹽湖（茶卡鹽湖一般在剛察將自行車寄存，然後包車去，距剛察單程84km，午飯後出發的話下午的時間足夠往返。非旺季需提前諮詢茶卡鹽湖是否開放）
Day1：西海鎮-江西溝，98km
Day2：江西溝-黑馬河，47km
Day3：黑馬河-剛察，119km
Day4：剛察-西海鎮，82km
條件允許的話，騎行5天也是不錯的選擇，可以邊走邊玩，留更多的時間給沿途風景。
住宿和吃飯
如果是旺季去的話，西海鎮和沿途住宿最好提前預訂，七、八月旺季價格肯定會上漲。因為我們這次是非旺季，所以只提前訂了西海鎮的住宿，沿途的住宿吃飯都比較冷清，是即時找的。西海鎮住宿推薦我這次住的這家正大睿品酒店，五月價格一百出頭，在這裡來講各方面算很不錯，旁邊就是一家美食廣場，如果不想尋找，在這裡就可以吃到很多當地小吃。酒店另一邊巷子進去就是當地的步行集市街，有很多吃的，超市，水果攤，雜貨鋪，應有盡有。
這是我們住的酒店和常吃飯的地方，隨意拍的照片，看不太清酒店的門臉。
甜胚和醪糟我的最愛
旁邊小巷暗藏大世界
如地圖所示沿途每隔一段都會有可以吃飯和補給的地方，各種西北風味，在這兒的幾天我狂想念奶茶和甜食，回程到西寧第一件事就是騎車去買了杯奶茶……
騎行路上的補給從西海鎮開始準備就好，路上的鄉鎮都可以買到。
自行車
因為自行車攜帶和託運問題，更多人選擇在當地租車。西海鎮租車的選擇可以說相當多了，車行遍地，而且各種配件和裝備應有盡有。價格200-500元及以上不等，以環湖一週為單位計算，一般來說300元左右可以租到一輛車況很好的山地車，還配有駝包、修補車工具、頭盔手套等等需要的裝備和工具。
西海鎮單車俱樂部分佈圖
帶小折的話，方法大體有三種：
1.裝車行李箱。對車子保護較好，飛機可託運，不需要另外花錢。到西海鎮後可以將箱子寄存在酒店或車行，酒店的話住店客人一般可以免費寄存。回到西海鎮後再用行李箱帶走。
2.郵寄。省去了帶大件行李的麻煩，路上會比較輕鬆，缺點是需要付郵寄費用，且車子若打包不好也有損壞風險。
這是我這次用的辦法，一般來說提前聯繫一家西海鎮的車行，可以有償讓他們幫忙代收自行車，順帶寄存用來打包自行車的紙箱，結束時再由車行代打包發貨寄出。而我這次因為有空餘時間想在西寧市騎車溜達找奶茶，所以選擇紙箱打包自行車發到西寧市的德邦物流營業點，我到西寧後自提，箱子免費寄存在營業點，回程時再從這個營業點打包發出去。
在德邦物流取到車，回程時依然在這裡打包發出
3.直接騎，小折出行的最高段位。因為需要搭配飛機汽車等交通工具，所以需要將車裝起來，一般是可收納車包、車袋，和可以固定在貨架上的摺疊行李箱。這種辦法省去了很多交通費，將單車旅行的精神發揮到極致，缺點是耗時較多，而且車包因為注重便攜性會失去對車的保護，託運過程中有更大風險。
這是鼕鼕這次的辦法。他首先清晨起床帶著所有的東西從家騎到機場，用宜家購物袋做裝車包來託運，到了西寧機場又騎到市區跟我會合，如果不是我騎不動要坐班車去西海鎮，他估計就要騎著車去西海鎮了……
西寧到西海的班車上
其它物品
騎行過程中不要有一處皮膚露在外面，不然會被曬很慘，以這個標準來準備身上穿的東西。頭盔、眼鏡、手套和魔術頭巾都不能少，即使裹滿全身，防曬霜還是最好塗一點，特別是臉上頭巾較薄而且皮膚容易露出來。速乾衣褲，防風保暖，在此需求上儘量減輕行李，即使是五月，白天的溫度在騎行狀態下一件衣服足夠了，晚上則多加一件外套。
分體雨衣，青海湖夏季容易下陣雨。
補胎和換抬工具，內胎，便攜氣筒。
出發前用鼕鼕的便攜氣筒打氣，雖然費勁但還是可以打到100PSI
幸運的是我們在青海湖騎行的這幾天，沒遇下雨，沒遇爆胎，一切都很美很順利，希望大家也可以順順利利騎完青海湖。
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