2018年已經過去快一半，
你年初的計劃完成了多少？
你還記得你制定的計劃嗎？
與制定計劃時的雄心壯志相反，
大部分人做的努力沒有超過1個禮拜就死了。
而德國的一個妹子，
堅持跑步健身20周，
風雨無阻，
成功地變成了自己想要的樣子。
在她還是18歲的時候，
身材還沒走形，
23歲日漸臃腫的身材讓她不想再忍，
於是她堅持跑步健身。
她因為疏於運動，
臃腫的身材讓她無法自信地在鏡子前。
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跑步第1周，萬事開頭難
根本跑不起來
沒一會就氣喘吁吁
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第2周的時候，
兩腿千斤重，
循序漸進
也學會了跑走結合
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到了第5周的時候
內心開始有些掙扎
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跑步已經很難了，竟然還遇上下雨天
老天為什麼連你都要作弄我
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但不管怎麼樣，咬咬牙都會過去
因為堅持就是勝利，所以她一直奔跑著......
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跑步第6周，
身體開始習慣跑步這種節奏，
可以跑得更遠了
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跑步第7、8周，
速度也開始有了提升
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跑步第9周，
因為受傷
不得不訓練停擺
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跑步第14周，
復跑，
卻也有了想放棄的心態
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慶幸的是依舊堅持了下來
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在增加重量的同時，
也開始結交一些志同道合的朋友，
重拾信心
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跑步第17周，設下了更高的目標
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跑步第19周，即使冰天雪地，照跑不誤
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跑步第20周，
跟開了掛一樣，
這時的感覺已是前所未有的好
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終於，她做到了
成功減掉14公斤，衣服小了足足3個尺碼
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從女胖子變成女神的距離，
原來瘦下來能夠更加自信！
從她自信的笑容我們可以看到
堅持下來
成功
你將獲得的不只是一點點
她本人也想通過自己的真實經歷，來激勵到更多還在猶豫或者是不敢邁出改變第一步的那些人。而這段回憶，也成為了她一生中最寶貴的財富之一！
當然，並不是每個人都能完成像這位德國妹子一樣的偉大事蹟，但跑步這件事確實是值得我們去堅持一生的事業！
堅持跑步1周，或許無法改變很多事情，但是你的身體甚至是生活已經開始發生正向的改變。
堅持跑步1個月，你身邊的很多事都在悄然的發生著改變，這包括你的體型、生活習慣、精神狀態等等，並且這些改變周圍的人也都看得到。
堅持跑步5年，周圍很多同齡人的身體開始走下坡路，各種小毛病頻繁來襲，而你的身材卻更加健碩了，容貌甚至逆生長。那些身材臃腫的大叔大媽們看你的眼神都是充滿了羨慕嫉妒恨。
堅持跑步10年， 你會發現自己的身材體型、儀表姿態、體能水平、精神氣質等等這些都與別人拉開了一條不可企及的鴻溝。更重要的是，你可以以這種良好的健康狀態繼續下一個10年、20年、30年……的精彩人生！
堅持不一定會成功，
但如果不堅持就一定不會成功！
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