提到胃病，很多朋友都有一肚子苦水，現如今，胃病在咱們身邊，就是一種很普遍的疾病，甚至有些小孩子，也早早得成了被胃病困擾的群體，尤其在這個夏季炎症最容易發作的季節，
胃痛、反酸的症狀常常出現，真的很折磨人！平時很多人都說，想要遠離胃病，一定要有良好的飲食習慣、愛乾淨、不吃路邊攤等等，但其實，腸胃炎症反覆發作，與幽門螺桿菌息息相關。
胃病的頭號元兇——幽門螺桿菌
幽門是一種有較強傳染性的病菌，主要存在於我們的胃粘膜組織中，是目前所知能夠在人胃中生存的惟一微生物種類，會引發胃炎、胃潰瘍等多種胃病。長期感染幽門螺旋桿菌可造成慢性活動性胃炎，並導致胃粘膜萎縮和腸上皮化生，發生異型增生和癌變的機會也增多。
有數據統計，我國幽門螺桿菌感染率高達59%，幾乎每2個人中就有1人感染此病菌。長期感染幽門螺桿菌，會增加患上胃癌的風險，所以，日常注意防治此病菌對我們的健康來說意義重大。
問題來了，根除幽門靠藥治還是食療？
俗話說胃病“三分靠治、七分靠養”，相比吃藥，食療無疑是最溫和健康的方式，殺菌的同時起到養胃的作用，修復胃粘膜，增強腸胃抵抗力。
養胃最強食療法：天然“殺菌劑”溫水裡偷偷撒3粒，幽門殺得“一乾二淨”
桑葚可預防動脈粥樣硬化、骨關節硬化、補腎壯陽、促進睡眠、去除便秘口臭等。桑葚含維生素C、B等營養成分，所以可以補血潤喉。它在中醫理論中，桑椹能滋養脾胃養血。可改善輕度貧血，它也有助於促進胃和腸的吸收能力。
現代醫學研究發現，桑葚幹含有非常豐富的花青素，花青素是非常強效的抑菌劑，它的主要作用是防止細菌黏附在胃壁，抑制幽門螺桿菌生長。還能去除口臭，對於陳年老胃病有神奇的癒合作用。
桑葚幹推薦吃法
1.每天飯後嚼3-5粒桑葚，養胃助消化。
2.老胃病或者感染幽門螺桿菌的話：用40攝氏度溫水沖泡15-20粒，加1勺蜂蜜，堅持喝7天，強行“沖走”幽門螺桿菌，胃不痛也不反酸了。
有胃病的人堅持食用，能提高胃部對病菌的抵抗力，養護胃部的健康。堅持食用一段時間後，能感覺到胃痛次數減少了，吃東西也更香了。胃都是靠平時養出來的，良好的生活習慣加上良好的飲食習慣，再加上堅持食療，你的胃會更健康。
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