图1 活命三角区示意图
根据唐山地震及其他地震的统计，当人类感觉到地震，到地震产生巨大破坏的时间大致只有10—20秒，因此采取合理的避震措施就显得尤为重要。因此位于室内的人员的避震措施就显得尤为重要。根据地震震例的分析，在室内避震要躲在室内房屋倒塌形成的三角空间，往往可以达到避震的效果。因为这些区域可以大块倒塌体与支撑物构成了一个三角形的空间，而三角形又具有几何学上的稳定性。具体来说，要躲在下列地方：
炕沿下，结实的家具附近
内墙（特别是承重墙）的墙根、墙角
厨房、厕所、储藏室等开间小、有管道支撑的地方
而下列区域是室内最不利避震的区域
附近没有支撑物的床上、炕上
周围无支撑物的地板上
外墙边、窗户房
图2 地震应急包
当然，在避震的过程中除了选好避震区域，事先还有在上述避震区域，准备地震应急包，应急包内应有下列地震应急物品：
水 为了应急，应储备家庭使用的三天水量，可以参考每人每天4升的标准储存（2升用来饮用，2升供准备食物和清洁卫生）。
食品 准备足够72小时之用的听装食品或脱水食品、奶粉以及听装果汁。干麦片、水果和无盐干果是很好的营养源。
应急手摇发电手电和备用电池
防水火柴、蜡烛
便携式收音机 大多数电话将会无法使用或只能供紧急用途，所以收音机将会是你最好的信息来源。
处理外伤的辅料和急救手册包含包扎、止血、固定、伤口处理等急救用品，
特殊用品准备必要的特殊用品，比如药品、备用眼镜、隐形眼镜护理液、助听器电池、婴儿物品（婴儿食品、尿布、奶瓶和奶嘴）、卫生用品（小湿巾和手纸）等家人所需的物品。
重要的文件和现金确保在自动取款机、银行和信用卡系统瘫痪时，有足够的现金可用。同时，保留信用证明、身份证和一些重要文件的复印件，比如存折、保险单和财务记录等。
其它地震应急工具如求生口哨、耐磨手套、应急雨衣、手摇发电的手电等。
总之，在地震发生后，我们应该迅速躲到比较安全的三角区域，同时为了提高地震逃生的几率，在地震前就要准备地震应急包。
注：文中所有图片均来自网络
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