中華武術的每一個動作都不是憑空想象出來的，每個招式都有它的功防意義在裡面。中國傳統武術就是一個很好的例子。從落架開始，就處處著意細節上的自我防護，一招一式都儘量不給敵方留下偷襲的空隙。
從動作的組合看，武術套路的戰術目的十分明確，拳打、掌劈、指戳、腳踢、肩撞、肘擊等都有的放矢，連續進擊的動作中多能較清晰地體現出對敵方可能出現的閃躲、擋格等動作的應對及對時間差的把握，充分突出了功防意識，外觀上給人一種“真打”的感覺。
到了現代，武術的技擊價值主要表現在防身自衛方面。在公安部門執行公務時格鬥技術仍有極其重要的作用，即使在人們的日常生活中也會在善惡鬥爭時運用格鬥技術的情況，善良的人們在掌握了一些武技後，往往會有一些特殊的安全感。所以，武術仍然有它不可忽視的技擊價值。
一、雙手託天理三焦
二、左右彎弓似射鵰
三、調理脾胃單手舉
四、五勞七傷往後瞧
五、搖頭擺尾去心火
六、揉膝摩背固腎腰
七、攥拳怒目增力氣
八、背後七癲百病消
收功
古代武術，從萌芽到成熟，形成了自己獨特的地域特色和體系，包含了哲理、思想和文化；凝聚了智慧和辛勤。
近代的中華傳統武術，在動盪中普及和發展，在近代文化思潮影響下，武術開始沿著科學化、規範化的方向演進。
現代中華武術，開啟了新的篇章，承載著傳播和弘揚中華優秀傳統文化的責任和使命，以其獨特的風格和魅力，跨出國門，風靡全球。
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