由於人口基數大、飲食習慣以及地理環境等原因，導致我國成為胃癌的高發國家。胃癌的發病其實與我們的生活方式和習慣緊密相連，因此，想要預防胃癌發生要遠離傷胃習慣。今天我們就瞭解下生活中可能讓你走向胃癌的傷胃習慣有哪些。
4個傷胃習慣把你推向胃癌
1.三餐飲食不定，壓力過大，喜愛醃燻食物，吃太燙
上面說的飲食習慣中，三餐不定時的人群比正常人患胃癌的幾率高出1.3倍，生氣的時候吃飯時正常人患胃癌幾率的1.5倍，喜歡吃燙的食物的人相較於其他人患胃癌的幾率高出來4.22倍。如果一個人還不僅僅是一個壞的飲食習慣，那麼這個人患胃癌的幾率會更高。
我們的胃是一個具有時間規律的器官，分泌胃液會有生理性的高峰和低谷，幫助人體及時消化食物。如果胃部沒有食物，胃酸和胃蛋白酶就會消化胃粘膜，對其造成損害。
因此，飢一頓，飽一頓或是經常不吃早餐或是暴飲暴食等等不良的生活飲食習慣就會給胃部帶來傷害，給胃癌的發病帶來萌芽。
醃燻食物都含有大量的亞硝酸鹽，會容易形成亞硝酸銨，這種物質在胃部會直接誘發腫瘤。這也就是為什麼日本以及我們國家沿海地區胃癌發病率較內陸高的原因。
喜歡吃溫度高的食物或是喝比較燙的水，會容易引起我們的消化道燙傷，黏膜損傷得不到修復又再次被燙傷，反覆下去，時間長了就會引起黏膜質變化，進一步發展就會成為胃癌。
2.飲食不潔，藥物刺激以及抽菸喝烈酒
上述這些不良習慣可能會引起胃潰瘍的發生，胃潰瘍就可能會導致胃癌。
幽門螺旋桿菌是導致胃潰瘍的主因，而感染這一病菌的主要原因就是飲食不乾淨或相互傳染所致。
日常用藥中要注意，需要藥品可能會直接或是間接的損傷胃粘膜，還會增加胃酸以及胃蛋白酶的分泌引起胃部的炎症和潰瘍，更嚴重的還會引起胃穿孔。
抽菸吸入人體的尼古丁也會隨消化道進入胃部，刺激胃粘膜引起黏膜的缺氧、缺血，時間長了就容易引發胃潰瘍。
長期或是大量的喝烈酒會破壞胃粘膜，引起胃粘膜的充血、水腫甚至是糜爛、出血情況。
3.吃飯的時候不專注，邊走、邊看邊吃
吃飯的時候不專注會引起消化不良，時間長了會引起胃炎，甚至胃下垂的情況。因此大家在吃飯的時候要集中注意力，不要玩手機或做其他的事情。
4.喜愛吃太辣的食物或是湯泡飯
太辣的食物會引起胃粘膜的充血、水腫或是腸胃蠕動加劇。湯泡飯的吃法會讓食物沒有經過完全咀嚼就進入胃部，加重腸胃負擔，不利於消化和吸收，也會引起腸胃功能紊亂。
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