柳雙龍
臺灣人平日裡吃東西不外乎一日三餐（和下午茶還有夜市宵夜）。早餐分為中式早餐和西式早餐，中式早餐中點單率較高的有各類蛋餅（最常見的是原味蛋餅，也可以依據自己口味的喜好點玉米蛋餅、肉鬆蛋餅、培根蛋餅，甚至蛋餅包油條）和甜鹹豆漿。西式早餐中點單率較高的有漢堡和意麵，飲品則為紅茶和咖啡。
午餐大家最常吃的是便當（價格不一、菜品不一、價格一般在60～90NT之間）和自選餐。點單率較高的菜品則是一些口味相對清淡，菜品較為精緻的，融會了閩菜、粵菜及客家菜烹調手法的菜。比如咖喱雞肉、香煎鱈魚、白玉苦瓜、玉米青豆等。
晚餐除了吃便當和自選餐外，如果想要外出開小灶，大多數臺灣人會選擇吃臺灣熱炒。臺灣熱炒可以說是全臺灣最接地氣的餐館，下班後約上三五好友一起到熱炒店點幾道菜品，從冷櫃中取出臺啤或沙士，圍在桌子四周，邊喝邊聊邊等店家上菜。臺式熱炒的菜單非常豐富，可以從山上野菜一路點到海港鮮食，從原住民料理、客家菜到臺灣傳統小吃，在熱炒店裡可以一應具全，充分滿足不同臺灣人的口味需求。
宵夜的話，除了夜市上的小吃，便利店裡的方便麵很受臺灣人歡迎。滿漢大餐、花雕雞面、維力雜醬麵、素食麵、科學麵、王子麵等都是臺灣人購物車裡的常選項。
臺灣自由行
臺灣人一般喜歡閩南菜 也是海鮮和青菜為主 清淡，可以酸或者辣
1 臺灣人習慣吃米飯 要有彈性QQ的!
2 魚肚 清蒸魚 煎魚 海鮮
3 炒米粉 豬血湯肉粽 碗稞
4 牛肉麵 陽春麵 蚵仔麵線
5 魯肉飯 燙青菜 清粥小菜
6 煎餃 蔥油餅 餡餅
7 蚵仔煎 鱔魚麵 肉羹
8 麻辣火鍋 小火鍋 健康鍋
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