俗話說人是鐵飯是鋼，要成為世界上做優秀的拳王也應該是這樣，沒有良好的飲食僅靠沒日沒夜的訓練是不行的，現役，WBA，WBO，IBF，IBO世界重量級拳王“安東尼-約書亞”（20戰20勝19ko），能有這麼好的成績和這麼優秀的身體素質，其中一部分原因也是來自於他的良好的飲食，下面來看看他在訓練完畢後都吃什麼呢？非常豐厚奢華。
拳王約書亞訓練
高1.98米重110公斤經常進行高強度訓練的拳王約書亞，日常消耗的熱量高於普通人很多對此他需一天吃5-8頓飯，每頓飯的食物也是非常豐厚，下圖是約書亞展示給人們他一頓飯的食量，這頓飯他點了半隻雞，兩份沙拉，一份混合蔬菜，一份藜麥，三碗奶油土豆泥，而這些他能全部消耗掉。
拳王約書亞
拳王約書亞對飲食很有講究，他有專門的的營養師和廚師，所有飲食的美味是次要的，都是以營養安全有機食品為主，他一天的飲食費用要在500-1000美元，摺合成人民幣也要數千元了，這對於去年收入3900萬美元的約書亞來說不值得一提，雖然和一頓飯能花費超1000美元的拳王梅威瑟相比有些差距，但約書亞的飲食水平也絲毫不遜梅威瑟，下圖是約書亞平常吃的零食，各種水果特供飲品應有盡有。
拳王約書亞飲食
下圖是拳王約書亞用快拍曬得早餐食品，中國建議一天不要超過3個雞蛋，而約書亞一頓飯就吃6個雞蛋，除了雞蛋以外他的早餐還有豆類，麵包，菠菜，奶昔，混合在了一起，這一頓飯就有超過100克精益肌肉的食材，和豐厚的蛋白質。
拳王約書亞早餐
吃完早餐以後不久，約書亞還會在歇息或者訓練後，吃大量的水果和蔬菜。
拳王約書亞
下圖是拳王約書亞曬得晚餐，儘管晚上休息不怎麼運動了，約書亞依舊要吃很多美味，在吃完晚飯後一般約書亞還會來一次美味的夜宵，由此可以看出約書亞的飲食是非常豐厚的，非常奢華的，當然這也是他為了訓練而需要的。
拳王約書亞
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