胃是人體重要的器官之一，負責食物的消化和營養的吸收。但由於現代工作壓力的增大，很多人養成了不良的飲食習慣和不規律的作息，這些都給我們的胃帶來了沉重的負擔，很容易患上胃病，甚至是癌症。既然胃病主要是因飲食而來，那麼，胃不好的人在飲食方面就要注意了。
胃不好的人，這5類食物再喜歡也別貪吃，否則的話，吃的越多越傷胃。
1、西餐
如果說什麼食物對人的胃傷害最大，西餐絕對可以排在首位。大家知道，西餐大多都做不到完全熟，這對於剛剛從茹毛飲血時代過來的西方人來說，胃還能夠適應，但是對於經過數千年飲食文化改善的國人的胃來說，這些不熟的垃圾商品，簡直就是一場災難，它不僅難以下嚥，而且含有大量的寄生蟲，嚴重威脅人們的健康，因此，不僅是胃不好的人最好少吃。
2、生冷食品
飲料大多含碳酸，碳酸能產氣，會加重胃腸脹氣。喝碳酸飲料大多會造成胃腸大量產氣，頻頻噯氣，這在中醫看來本來是一種病態，但反而被廣告上崇尚為美，誤導消費者。冰鎮之後的飲料或啤酒不但產氣，而且寒涼，夏天喝冰鎮啤酒再吃西瓜，十之八九都會腹瀉，應該慎重。
3、油炸食品
在我國的飲食結構中，油炸食品佔據著重要地位，很多食物都需要經過油炸來完成。但是，很多油炸食品屬於高脂肪食物，會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會，不但對腸胃不好，而且容易導致肥胖，吃多了甚至還會引起噁心或腹瀉，對健康非常不利。因此，胃不好的人要儘量少吃。
4、辛辣刺激性食物
尤其是辣椒，因為很多人是特別喜歡吃辣的，無辣不爽，但是辣的 食物對食道的內壁刺激特別大，吃完後胃不好的會有心痛的感覺，也會大大增加胃的負擔。如果再吃一些酸奶油之類的食物會遭成更多的副作用。
胃不好的人，這些食物要多吃，可以幫你養胃護胃，遠離胃病的困擾。
1、丁香
丁香含有大量的茶多酚、丁香酚能夠改善和阻隔胃炎、胃潰瘍等胃病。也能增加胃液分泌促進消化，改善消化不良、胃脹等腸胃疾病。胃不好的人經常喝點丁香茶，養胃護胃的效果很好。
2、菠菜
菠菜味甘性涼，能潤燥養肝、益腸胃、通便秘。菠菜可增食慾，助消化，豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前焯一下，除去草酸。
3、南瓜
南瓜有很好的養胃功效，它富含的碳水化合物、果膠可以保護胃部免受刺激，其含有的膳食纖維非常細軟，易吸收，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
4、山藥
山藥中的澱粉酶和多酚氧化酶有助於消化吸收，減輕腸胃負擔，山藥中的粘蛋白能修復和增強胃粘膜。山藥中的可溶性纖維成分能促進腸道蠕動，有助於潤腸通便。
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