面對生活的壓力，現代女人卵巢功能早衰的發病率越來越高，卵巢早衰嚴重威脅著女性的身心健康。卵巢是女人的重要器官，如何進行卵巢保養就成為了女性追逐美麗的不懈行動!卵巢掌控著女性的雌性激素分泌、女性的體形變化、女性的年輕容貌，如果卵巢功能衰退，最明顯的就是皮膚鬆弛，容顏衰退。想要自己的身體免受歲月留下痕跡而顯得蒼老，保養卵巢才是你的明智之舉!
它被稱為“卵巢清潔工”，月經前後吃一點，卵巢毒素排乾淨
女子不可一日無糖，紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。紅糖是一種很好的卵巢滋補品，有助於血液循環消除瘀血，增進子宮排洩物的排出。女性想保養的好，紅糖必不可少，它是經期前後的好伴侶，特別是對於卵巢來說，能夠很好的暖宮驅寒，排出汙血毒素。還能調節女性的內分泌功能，保護卵巢健康，遠離尷尬的婦科病。
胡桃含有豐富的維生素，能夠調控雌激素水平，促進體內新陳代謝。經期前後多吃胡桃，能夠促進汙血毒素排出，皮膚越來越有彈性，對於保養卵巢起到很大的作用。
檸檬有很好的殺菌效果和解毒效果，排除體內廢物，清清爽爽的口感特別適合在夏天喝，降火又解膩。建議每天早上喝一杯，早上是身體排毒的黃金時期！
甘蔗素有“補血果”的美稱。所以說，有利於卵巢的滋養，同時能補氣血啦！此外，甘蔗中含有豐富的維生素，所以，可能幫忙身體排毒，有清熱解毒的好處。而且甘蔗還可以煮熟了吃，是更加溫補身體的喔。
女人月經前後常吃它，可雙向調節內分泌，還能促進卵巢排毒，卵巢乾淨健康，人衰老的也慢。平時用它不管是煲湯還是煮粥口感都是粉糯的，好吃又營養。同時百合潔白嬌豔，富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。
胡蘿蔔素是有著很好的補血作用的,而胡蘿蔔當中不僅含有豐富的營養物質,而且還含有大量的胡蘿蔔素,對於補血補氣以及滋養卵巢都有著很重要的作用。平時用胡蘿蔔來燉熬湯,不但含有豐富的營養,而且對改善皮膚有很好的效果,對補血的起到很大作用。
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