9歲的小木是家裡的獨子，由於父母和爺爺奶奶在一起住，從小小木就得到了特別的關愛。
相對於父母，大多數的隔代親更加溺愛孩子，小木的爺爺奶奶也不例外，一顆心全都放在了孫子身上，生怕大孫子冷了、餓了、在學校受欺負了。
為此，爺爺奶奶經常拿出自己的積蓄，為大孫子買食物和玩具，小木要什麼他們就賣什麼，雖然小木的爸媽經常禁止老人這樣做，但是孫子一哭鬧，老人就受不了了。
然而前段時間，小木的媽媽叫小木起床上學，沒想到小木剛一下地就大喊痛，並哭了出來，坐在床上，一步也走不了。
“這是痛風病！”醫生說道。
奶奶聽了不相信：“8歲孩子也會痛風？痛風都是老年病，你會不會看病啊？”
醫生沒有例會奶奶的話，問小木平時都吃什麼、喝什麼。
媽媽說小木每天按時吃飯，但是偏愛吃肉。偶爾會吃一些零食，但是小木不愛喝水，每天都喝飲料。
醫生聽後回答：還是飲食導致的啊，大魚大肉，加上長期喝飲料就是他患痛風的原因！
事後，醫生說道：儘管家長很難理解，但檢測結果不會錯。實際上，不同年齡都可能罹患痛風，只是兒童發病率很低。而孩子之所以會得痛風，與孩子的飲食關係密切，肥胖的孩子得痛風的概率大，兒童時期體重偏高是痛風的危險因素。
喝飲料會歡痛風嗎？
其實喝飲料換痛風的孩子還真不少，去網上一查比比皆是。飲料中一般都會添加果糖，果糖除了可以增加甜味外，口感比葡萄糖等其他甜味劑好。如果攝入的果糖超過人體所需要的，就會轉化為脂肪，期間還會產生一個副產品——尿酸。尿酸過高，人就會患有痛風。
醫生提醒：以下幾種行為都會導致尿酸過高
1、高嘌呤食物攝入過多
當攝入的高嘌呤食物過多時，就可能導致尿酸含量持續增高，時間久了就容易形成尿酸高。
2、內源性嘌呤合成過多
嘌呤物質在體內代謝的過程中與酶作用密切相關，身體內的某些酶作用發生異常可導致體內嘌呤物質合成過多。內源性嘌呤生成過多遠比食物攝入嘌呤過多更加重要，是導致尿酸量增加的重要因素。
3、腎功能的減退
腎臟是人體重要的代謝器官，隨著腎功能的減退，尿酸分泌量增加，當尿酸排放不盡就會增加血液中尿酸的濃度。
4、過度酒精攝入
過度酒精攝入加速肝臟降解ATP，增加尿酸的產出。酒精導致的尿酸也阻止了尿酸的排泌。高嘌呤含量的酒精飲料如啤酒也是重要因素。
5、其他因素影響
高血壓、過度肥胖等都能引起尿酸偏高的症狀，另外痛風與尿酸高這兩種疾病是相輔相成的，可以互相影響，相互病發，因此痛風發作的時候，患者可能會表現出尿酸高的現象。
如何降低尿酸
關於尿酸，男性的正常值在149～416umol/L之間，女性在89～357umol/L之間。若是尿酸值偏高，你就要降低自己的尿酸了！若是患了痛風，那種疼痛可不是鬧著玩的！
1、多運動
注意不要做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動，以此減輕體重。
2、多喝水
每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的，在喝水的時候加上一點降尿酸的茶最佳
玉蘭根茶：玉蘭根所含有的糖類、有機酸類、生物鹼類、三萜類、倍半萜類和香豆素等，對於降尿酸的醫學作用明顯，具有綜合調節身體代謝的功能，可明顯改善由高嘌呤飲食引發的高尿酸血癥及腹型肥胖，減少痛風發作次數，同時降血脂，調節身體代謝。
玉蘭甘葛茶：將玉蘭根、梔子、葛根、蒲公英根、百合、桑葉、茯苓混合製成玉蘭甘葛茶，效果更好！
梔子中富含的梔子苷，可通過促進尿酸排洩，降低高尿酸血癥者的血清尿酸水平。
百合有利尿作用，並且其含有的秋水仙鹼可以降尿酸。
葛根提取物具有降低痛風性關節炎關節腫脹的作用，葛根提取物能明顯抑制痛風性關節炎，對於炎症細胞水平的抑制作用明確，同時具有降尿酸和修護脾、腎的作用。
桑葉，蒲公英根均有利尿、消腫、解毒提高機體免疫力等作用。
3、少吃肉
我為什麼不說“不吃肉”呢？肉類當然是要吃一點的，動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量。專家指出，海鮮、動物內臟、各種肉湯以及火鍋是要嚴格禁忌的。否則，無度飲食肉類，你會前功盡棄。
4、禁止飲酒
特別是啤酒，如果實在有酒癮，可以適量喝點紅酒，其它酒不飲或嚴格限制。
5、泡腳
養成每天或經常用熱水泡腳的習慣，最好用能夠自動加熱的洗腳盆，每次不少於20分鐘，不高於30分鐘，能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時，可以適當加點活血化瘀的中藥。但是，痛風急性發作期嚴禁泡腳。
6、多吃素
但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏鹼性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。
7、其他
勞逸結合。注意睡眠，放鬆心態，樂觀面對。每半年檢查一次尿酸，力爭控制在350左右。
閱讀更多 河面下的少年 的文章
