現在的人吃東西基本忌口，天天都是大魚大肉、啤酒管夠，然後嘌呤就攝取過量了，最後體內的尿酸也就會不斷升高。就目前來說，高尿酸的人是越來越多了，而且高尿酸已經發展成“第四高”，甚至有趕超前三高的趨勢。
尿酸值診斷標準：
正常值：男性237.9～356.9umol/L，女性178.4～297.4umol/L；高尿酸血癥判斷值：男性＞420umol/L ，女性＞360umol/L。
專家指出，沒有症狀的高尿酸不代表沒有危害，若尿酸一直降不下來，除了會引發痛風導致關節疼痛之外，還會引起腎結石、腎功能衰竭等問題。當尿酸水平超過420umol/L，那麼就可以確定為高尿酸血癥，此時體內尿酸已經很高，要及時降尿酸了。高尿酸最怕2種水，平時沒事就多喝點。
第1種水：玉米鬚水
原料：取臨近成熟的玉米的須（只要須），加入數量水，煎煮慢熬，代水飲用即可。
功效：玉米鬚含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇以及揮發性生物鹼等，經常煎水飲用有利尿、降壓、降血糖、止血、利膽等作用。痛風者常飲可加速尿素通過尿液代謝出體外，從而使得尿酸平衡。
第2種水：梔子花草茶
現代研究發現梔子含有梔子苷和西紅花苷，有降低尿酸的作用。不過光靠梔子一味材料，降尿酸的效果不明顯。一般中醫多拿它和菊苣、桑葉、葛根、百合來配成一幅方子。
梔子花草茶的做法：取菊苣3g、梔子3g、葛根3g、桑葉1g、百合2g，入鍋煎水，慢熬30分鐘即可飲用。每天飲用梔子花草茶，痛風患者可感覺有明顯改善。市面上有相同配方的袋泡茶，可節約煎煮麻煩，建議根據自身情況購買飲用。
分享到:
閱讀更多 pan先生 的文章
